Page 77 - LCW LIFE | ARALIK 2019

Bu kaygı bozukluğunu yaşayan biri hoşlandığı kişi ile karşı- laştığında yaşadığı gerginlikle bedeni tepki vermeye baş- lar. En sık görülen belirtiler; mide bulantısı, baş dönmesi, mide krampı, nefes alışverişte hızlanma ya da tıkanma, kalp çarpıntısı ve bulunduğu ortamdan kaçma arzusudur. Bu tepkiler kişiden kişiye değişkenlik de gösterebilir.
Filofobiden muzdarip olan kişiler, hoşlandıkları kişinin ku- surlarını aramaya meyillidir. Yeni bir ilişkiye başlarlarsa da birlikte yürütemeyecekleri profilleri seçerek başka kişile- re kimseyle birlikte olmamalarının sebebinin doğru kişiyi bulamamak olduğunu söylerler.
Peki Filofobi olduğumu nasıl anlarım?
Temelde bir durumdan aşırı kaçınma davranışı fobilerin en belirgin özelliğidir. Eğer ilişkiden, evlilikten, çiftlerin ol- duğu ortamdan kaçınıyorsanız kendinizden şüphelenebi- lirsiniz. Bu kaçınma davranışı uzun vadede sizi daha fazla rahatsız etmeye başladıysa, düşüncesi bile sizi tedirgin ediyorsa ve bu konu açıldığında dikkatinizi başka şeyle- re yönlendirmeye çalışıyorsanız geçmişinize bakmakta fayda var. Filofobik bir insan, kendini dış dünyadan soyut- layarak izole bir hayat sürdürebilir ve kendi içinde derin sıkıntılar yaşayabilir. Yukarıdaki belirtiler kayda değer bir zaman aralığına sahipse, örneğin altı aydan uzun sürmüş ve yaşamınızın rutin gidişatını kesintiye uğratıyorsa, bir terapistten destek istemenin zamanı gelmiştir.
When a person experiencing this anxiety disorder encoun- ters the person s/he likes, his/her body begins to react with the tension. The most common symptoms are nau- sea, dizziness, stomach cramps, acceleration or deceler- ation in breathing, heart palpitations, and a desire to flee. These reactions may also vary from person to person.
People who suffer from philophobia tend to look for the flaws of the person they like. Even if they start a new rela- tionship, they choose the ones that they cannot go along with and tell others that cannot find the right person.
So how do I know that I’m in Philophobia?
Basically, the extreme avoidance behavior of a situation is the most prominent feature of phobias. If you avoid re- lationships, marriage, couples, you may suspect yourself. If this avoidance behavior has started to bother you more in the long term, even if the thought makes you uneasy and you are trying to turn your attention to other things when this issue is discussed, it is useful to look at your past. A philophobic person can have an isolated life af- ter isolating himself/herself from the outside world and experience deep troubles. If the above symptoms prevail for a significant time, for example, lasting more than six months and if these are interrupting the routine course of your life, it is time to seek support from a therapist.
75