Page 22 - LCW LIFE | ŞUBAT 2021

Bizden Haberler - News
YENI YILA
MUTLULUK FORMÜLÜ SEMINERI ILE BAŞLADIK
WE STARTED THE NEW YEAR WITH THE HAPPINESS FORMULA SEMINAR
Çalışanlarımızla birlikte yeni dönem seminer etkinliklerimize Teams canlı yayınlarıyla devam ediyoruz. Yeni yılla birlikte hayatımızda mutlu olacağımız şeylere daha fazla yer açmak adına Psikolog Nilhan Eser ile birlikte mutluluk üzerine paylaşımlarda buluduğumuz Mutluluk Formülü seminerini gerçekleştirdik.
Together with our employees, we continue our new term seminar events with Teams live broadcasts. We held the Happiness Formula seminar with Psychologist Nilhan Eser to make more room for what we will be happy with in our new year.
4 MUTLULUK HORMONUNU ETKİNLEŞTİREN ŞEYLER
SEROTONİN
(Ruh Hali İyileştirici)
o Metidasyon
o Güneşlenmek
o Spor, egzersiz
o Doğada yürümek
DOPAMİN
(Ödül Hormonu)
o Görev üstlenmek
o Kendine bakmak
o Sevilen yemeği yemek o Başarıları kutlamak
OKSİTOKSİN
(Sevgi Hormonu)
o Bir köpeği sevmek o Sarılmak, dokunmak o Bir bebeği sevmek o İltifat etmek
ENDORFİN
(Ağrı Kesici)
o Komik film izlemek
o Bitter çikolata yemek o Egzersiz, fitness
o Gülmek
THINGS ACTIVATING 4 HAPPINNESS HORMONES
SEROTONINE
(Mood Improver)
o Meditation
o Sunbathe
o Sports, exercising o Walking in nature
DOPAMINE
(Reward Hormone)
o Taking on a task
o Taking care of yourself o Eating the favorite food o Celebrating success
OXITOXIN
(Love Hormone)
o Petting a dog
o Hugging, touching o Loving a baby
o Complimenting
ENDORPHINE
(Pain Killer)
o Watching funny movies o Eating dark chocolate o Exercising, fitness
o Laughing
20
Mutluluğa dair hem psikolojik hem de fizyolojik etkilerden bahsettiğimiz bu keyifli yayına ilgi gösteren tüm çalışanlarımıza teşekkür ederiz.
We would like to thank all our employees who took an interest in this delightful publication in which we talked about both psychological and physiological effects on happiness.