Page 52 - MAKSİMUM BİZ | TEMMUZ 2016
P. 52
s
s
ı
a
a
ğ
ğ
l
ı
k
a
l
ı
k
a
j
j
a
a
n
n
d
d
a
a
s
s
ı
MEDİTASYON:
NEREDEN BAŞLAMALI, NASIL BIRAKMOAMALI?
MEDITASYON, AĞIZDAN AĞIZA DOLAŞTIĞI KADAR YAYGIN VE KALICI BIR ŞEKILDE HAYATLARIMIZA GIREBILSE, KENDISIYLE VE ÇEVRESIYLE DAHA BARIŞIK INSANLAR OLABILIRIZ. BU KONUDA EN ÖNEMLI SORUNUMUZ, HER PAZARTESI BAŞLANIP ERTESI GÜN VAZGEÇILEN DIYETLER GIBI MEDITASYON YAPMAYI DA BIRAKIVERMEK YA DA DAHA KÖTÜSÜ, ÇOK ZAMAN VE ENERJI GEREKTIRECEĞI IÇIN HIÇ BAŞLAYAMAMAK...
ysa meditasyonu günlük hayatı- mıza sokarak faydalarını görmek ve küçük bir çaba ve disiplinle devamlılığını sağlamak gerçekten
çok kolay. Sadece traş olmaya ya da saçımızı kurutmaya harcadığımız süre içinde kendi- miz için büyük bir yatırım yapma olanağı- mız olduğunu bilmek, meditasyona devam etmek için gereken itici gücü sağlıyor.
Konuyu en başından ele almak gerekirse meditasyon, “gözden geçirmek, derin dü- şünmek” gibi anlamlara gelen Latince medi- tatio sözcüğünden türetilerek çeşitli dillere ve Türkçeye girmiştir. Temelde, kendine
50 | maksimumbiz
