Page 48 - LCWLIFE7-TR

sağlık - health
Bahattin ARSLAN Diyetisyen - Dietician
Bu mektubu kış boyunca bedenimde saklanan ve sin- sice çoğalan sevgili yağlarıma yazıyorum.
Aylarca kiracım oldunuz. Ben de sizinle ilgilenemedim, iş yoğunluğundan boşladım kendimi. Zaten iyi de anla- şıyorduk; ama artık bana zarar veriyor, beni dinlemiyor- sunuz! Midemle yaptığınız iş birliği sonucunda beni şiş- manlattınız, şimdi bahar geldi kıyafetlerim de olmuyor. Bu yüzden sizleri kovmaya karar verdim, çıkın bedenim- den size yaza kadar süre veriyorum.
Amacım sağlıklı yaşam!
Yok vazgeçtim, fit görünmekten...
Benim için daha da önemli olan tatlı ve çikolata. Vazge- çilmezlerim... Mutluluk kaynaklarım...
İlk iş, evdeki bütün çikolataları, bisküvileri, cipsleri ve abur cubur ne varsa hepsini attım. İnanın, zor zamanla- rım için bile bir parça çikolata bırakmadım.
Neden kilo alıyorum biliyorum...
Ben aç olduğum için değil, sevdiğim için yiyorum. Ye- meyi seviyorum, yemeye başlayınca da duramadığım için kilo alıyorum. Her gün hamur işi, tatlı yemek istiyo- rum.
Hareketi sevmiyorum, spor yapmak için vaktim de yok
MY DEAR FATS, I AM ON A DIET!
I am writing this letter to my dear fats that hid in my body throughout the winter and grow sneaky.
You were my tenant for months. I could not care about you, I neglected myself due to the workload. We had al- ready agreed well; But now you hurt me, you do not listen to me! As a result of your collaboration with my stomach you’ve made me fat, now spring has come and my clothes do not fit me. That’s why I decided to dismiss you, I’m giv- ing you time until the summer to get out of my body.
My purpose is healthy life.
I gave up, to look fit.
What is more important for me are desserts and choc- olate. They are my indispensable ones... They are my sources of happiness ...
The first thing I did was to throw out all the chocolate, biscuits, chips and junk foods at home. Believe in me, I did not leave a piece of chocolate for my tough times.
I know why I’m gaining weight ...
I’m eating because I love, not because I’m hungry. I love to eat, and I get weight, when I start to eat, because I can- not stop. I want to eat every day pastry and dessert.
I do not like movement, I do not have also time to do exercise. I cannot drink in water; But I drink a lot of tea.
SEVGİLİ YAĞLARIM DİYETTEYİM!
46