Page 104 - LCW LIFE | HAZİRAN 2020

bizden haberler - news
PSIKOLOJIK SAĞLAMLIK PODCAST SERISINI ÇALIŞANLARIMIZLA BULUŞTURMAK ÜZERE ÇALIŞMALARIMIZI SÜRDÜRÜYORUZ
WE CONTINUE TO INTRODUCE THE PSYCHOLOGICAL DURABILITY PODCAST SERIES TO OUR EMPLOYEES
102
COVID-19 SALGINI ILE BIRLIKTE KENDIMIZI BIR ANDA IÇINDE BULDUĞUMUZ YENI DÜZENE UYUM ESNASINDA NELER YAŞADIĞIMIZI, NELER HISSETTIĞIMIZI VE NEDEN BU ŞEKILDE HISSETTIĞIMIZI KONUŞTUĞUMUZ, KENDI KAYGILARIMIZI YÖNETEBILMEK ADINA ÖNERILER SUNDUĞUMUZ VE BU YENI DÜZENDE EVDE, AILEMIZLE GEÇIRDIĞIMIZ ZAMANI KALITELI BIÇIMDE GEÇIRMEMIZE YARDIMCI OLACAK FIKIRLERI PAYLAŞTIĞIMIZ BIR PODCAST SERISINI SIZLERLE BULUŞTURMAKTAN MUTLULUK DUYUYORUZ.
Kurumumuzdaki 5 psikoloğu bir araya getiren bu çalışmayı Psikolojik Sağlamlık Serisi olarak adlandırdık ve 3 bölümde yapılandırdık. “Deneyimini Fark Et” adını verdiğimiz ilk bölümde kendi duygu ve düşüncelerinizi gözden geçirecek, verdiğiniz tepkileri daha iyi anlamaya başlayacaksınız. İkinci bölüm olan “Çözümün Parçası Ol” kısmında kendi duygu durumunuzu olumluda tutabilmeniz
ve yeni düzende duygusal tepkilerden ziyade akılcı tepkiler
verebilmeniz için kendi kendinize yapabileceğiniz bazı egzersizleri paylaşıyoruz.
“Sevdiklerine Destek Ol” adlı son bölüme geldiğimizde
de artık ilişkilere ve aile üyelerimiz için bu süreci
kolaylaştırma konusuna odaklanıyoruz.
WITH THE COVID-19 PANDEMIC, WE ARE HAPPY TO INTRODUCE A PODCAST SERIES TO TALK ABOUT OUR EXPERIENCES, FEELINGS AND WHY WE
ARE EXPERIENCING THESE EMOTIONS. WE ARE ALSO MAKING RECOMMENDATIONS FOR DEALING WITH OUR CONCERNS AND WE SHARED IDEAS THAT HELP TO SPEND QUALITY TIME AT HOME WITH OUR FAMILY IN THIS NEW ORDER.
This study bringing together 5 psychologists in our institution was called "Psychological Resilience Series" and
we structured in 3 parts. In the first part, which we call “Realize Your Experience”, you will review your own feelings and thoughts and begin to comprehend your reactions better. In the second part, “Become a Part of the Solution”, we share some exercises that you can do
yourself so that you can keep your emotions positive and
give rational reactions rather than emotional reactions
in the new order. When we come to the last section
called "Support Your Loved Ones", we now focus on
relationships and facilitate this process for our family
members.