Page 87 - LCW LIFE | HAZİRAN 2020

GÖZDE YAZGAN ILE MEDITASYON
Genellikle güne Gözde Yazgan ile Meditasyonla başlıyoruz ki berrak bir zihinle günümüze devam edelim. Bazen de günü meditasyonla bitirip tüm günün yorgunluğunu durup kendimize ayırdığımız
bu süreyle atıyoruz. Ayrıca Gülşah Namver ile bolluk ve bereket meditasyonuyla farklı bir meditasyon alanını da deneyimleme şansı elde ettik. 17 Nisan’dan beri gerçekleştirdiğimiz haftalık meditasyon molalarımızda 500’den fazla çalışanımızla buluştuk. Zihnimizi güzel ve güneşli günlere odaklayıp aldığımız nefesimizle an da yaşadık.
MEDITATION WITH GÖZDE YAZGAN
Regularly, we start the day by mediating with Gözde Yazgan, so that we continue with an open mind. Sometimes, we end the day with meditation and eliminate the fatigue of the whole day for this time that we spare for ourselves. Furthermore, with Gülşah Namver, we had the chance to experience a diverse meditation with a meditation on the abundance and fertility. We met with more than 500 employees during our weekly meditation breaks since April 17. We lived the moment with our breath while focusing on beautiful and sunny days.
PINAR DEVECİ
ILE PILATES
Spor olmazsa olmaz dedik ve haftada iki kere Pınar Deveci ile Pilates derslerinde buluşarak kendimizi ofis dönüşüne hazırladık. Kavramları, doğru nefes almayı, vücudumuzu güvenli hareket ettirmeyi öğrendik. Fiziksel egzersiz yanında bağışıklık sistemimize de katkı sağlayan
bu buluşmalarımızda 17 Nisan haftasından beri 350’den fazla çalışanımızla birlikte yer aldık.
PILATES WITH PINAR DEVECI
We consider that sports are indispensable, and we prepared ourselves to return to the office by meeting with Pınar Deveci twice a week in Pilates classes. We learned the concepts, how to breathe correctly, to move our body carefully. We have been participating in these meetings with more than 350 employees since April 17th, and they have contributed to our immune system and we increased our physical exercise.
85