Page 50 - LCW LIFE | OCAK 2020

iletişim- communication
5 yıl belli ki evlilikte kritik bir eşik ve bu eşiği aşan evliler
artık uyum sağlıyorlar. İşte bu 5 yıl için tavsiyeler:
Değiştirme beklentisiyle evlenmeyin. Bir evlenelim onu düzeltirim düşüncesi pek sağlıklı değil.
Yaşadığınız sorunları bilgisiz ve tecrübesiz insanlarla paylaşmayın. Size destek değil, köstek olurlar. Bir uzma- na danışın.
Evliliğin devamını çocuğa bağlamayın. Çocuk sizin kur- tarıcınız değil. Hatta çocuk sonrası eşler arasında denge- nin sağlanması ayrıca bir zorluk.
Eşinizin ne yapması gerektiğine değil, kendi yapmanız gerekenler üzerine kafa yorun. Sorumluluğu alın, ilk adımı siz atın. Elinizi taşın altına ilk siz koyun.
Sevdiğinizi söyleyin. Ayıp değil, günah değil.
Sarılın. Bir araştırmada sarılmakla ilgili şunlar ortaya konmuş. Vücudunuz oksitosin salgılıyor. Oksitosin, bağ- larınızı kuvvetlendiren ve sizi muhteşem hissettiren bir hormon türüdür. Derin ilişkiler kurmanızı sağlar. Sarıldığı- nız zaman daha içten ve daha derin ilişkiler kurmaya baş- larsınız. Ayrıca acıyı ve stresi azaltır, kan basıncını düzeltir.
Başkalarının yanında birbirinizi incitmeyin.
Evet. Farkındayım bazen işler hiç de istediğimiz gibi git- mez. Ancak her zaman bir yolu vardır. Yıkmak kolay, yap- mak zordur ancak güzeli yapmaktır.
5 years is obviously a critical threshold in marriage and mar- ried people, who complete this threshold are more coherent.
Here are the recommendations for these 5 years:
Do not marry by anticipating that you can change the person you are marrying. It is not healthy to think that you can change this person after you are marrying him/her
Do not share your problems with ignorant and inex- perienced people. They wouldn’t support you. Consult a specialist.
Do not think that having a child would help to survive the marriage. The child is not your savior. It is also a chal- lenge to maintain balance between spouses after child.
Don’t think about what your partner should do, but think about what you should do. Take responsibility, take the first step. Assume the responsibility.
Say that you love. This is not a shame, not a sin.
Hug. In a study, the following information about hug- ging was revealed. Your body secretes oxytocin. Oxy- tocin is a type of hormone that strengthens your bonds and makes you feel great. It allows you to build deep rela- tionships. When you hug, you begin to build more sincere and deeper relationships. It also reduces pain and stress, improves blood pressure.
Do not hurt each when there are people around.
Yes. I know sometimes things don’t go like the way we want. But there is always a way. It’s easy to break down, but it is hard to build.
48