Page 26 - İSGLIFE | ŞUBAT 2018

Şiddetli bel ağrıları, sırt ağrıla- rı ve bu ağrıların bacaklara doğru vurması şeklinde kendini göste- ren bel fıtığı neden kaynaklanır?
Bel ağrılarının birçok nedeni var- dır: Romatizmal hastalıklar, duruş ve oturuş bozuklukları, gripal en- feksiyon veya aşırı yorgunluk, bel ağrılarına neden olabilir. Kaslarla ilgili problemler ayrıca kadın has- talıkları, böbrek rahatsızlıkları ve bağırsaklardaki sorunlar da künt
tarzda bel ağrısı yapabilir.
Ancak bel ağrılarının büyük ço-
ğunlığunun, özellikle taraf veren bel ağrılarının nedeni bel fıtığıdır. Başka hiçbir canlıda bulunmayan Bel fıtığı hastalılğı bir süreçtir. Başlangıçdan itibaren her yapılan tedbirsiz ağır kaldırma işlevi, bar- dağa düşen bir damla gibidir.
Bel fıtığının tek nedeni var ‘tedbirsiz ağır kaldırmak’
Tedbirsiz ağır kaldırmaktan an- ladığımız, kaldıracağımız herhan- gi bir ağırlığı ani ve uzanarak yapı- lan hareketlerle beli zorlamaktır. Çalışma yaşamındaki ağır işçiliğin yanısıra ev işlerinde ve günlük
yaşamımızda da beli zorlayan tu- zaklar pek çoktur. Örneğin; Su bidonunu kaldırmak, ağır sırt çan- talarını uzanarak yüksek yerlere taşımak, raflara uzanmak...
Halterciler boylarından büyük işe kalkışır ve dünyanın ağırlığını kaldırırlar. Bellerine bir şey olmaz. Çünkü halterciler nasıl ağırlık kal- dıracaklarını bilirler. Vücudunu, omurgayı dik tutar. Kaldıracağı ağırlığı vücuduna yakın olarak kal- dırır.
Yaşam kalitemizi olumsuz ola- rak etkileyen bel fıtığı, omurga- ların arasındaki disk eklemlerinin zamanla hasar görmesi nedeniyle ortaya çıkar.
Omurlar arasında “disk” adı- nı verdiğimiz içi sıvı kıkırdak dolu eklem yastığı bulunur. Sağlıklı bir omurgada, amortisör gibi çalışır.
Disklerimiz omurganın esnekliğini sağlar. Omurganın bütünlüğünü zorlayan hareketlerin zararlı et- kilerinden korur. Fıtıklaşma diskin merkezindeki sıvı kıkırdak çekir- dek dışarı doğru basınç yapmaya başladığında oluşur. Çekirdek dış halkalara basınç yapar, halkaların bir bölümü çatlar ve disk dışarı doğru kabararak fıtıklaşır. Disk çekirdeğinin dışarı doğru kabar- ması bel fıtığı olarak adlandırılır. Yerinden oynayan diskin içindeki kıkırdak ise sinire baskı yapar ve şiddetli ağrılar baş gösterir. Bel fıtığının en önemli belirtisi belden başlayarak bacaklara doğru yayı- lan ağrı ve uyuşmadır.
Belim ağrıyor, ne yapsam?
Opr. Dr. Haluk Özsaraç Beyin Cerrahı
Omurlar arasında “disk” adını verdiğimiz içi sıvı kıkırdak dolu eklem yastığı bulunur. Sağlıklı bir omurgada, amortisör gibi çalışır. Disklerimiz omurganın esnekliğini sağlar. Omurganın bütünlüğünü zorlayan hareketlerin zararlı et- kilerinden korur. Fıtıklaşma, diskin merkezindeki sıvı kıkırdak çekirdek dışarı doğru basınç yapmaya başladığında oluşur. Çekirdek dış halkalara basınç ya- par, halkaların bir bölümü çatlar ve disk dışarı doğru kabararak fıtıklaşır. Disk çekirdeğinin dışarı doğru kabarması bel fıtığı olarak adlandırılır.
26 ISGLife