Page 22 - Step and repeat document 1

‫רפואת התנועה‬

‫‪ Movement Medicine‬שיטת תרגול בריקוד‬
‫ובתנועה‪ ,‬לחיים המעודדים חיבור בין הגוף‪ ,‬הלב‬

‫והתודעה‬

‫מנהלת החוג‪ :‬אפרת בללתי‪ ,‬מובילת סטודיו‪ ,‬קהילה ושיעורי תנועה מגוונים‪.‬‬

‫תרגול של תנועה חופשית אקסטטית מודעת‪ ,‬המאפשר שחרור‬
‫אנדורפינים‪ ,‬הורמונים בעלי השפעה מרגיעה המרוממת את‬
‫מצב הרוח‪ .‬התרגול מסייע לשחרר מתח ולחץ ומאפשר לנו‬
‫להתחבר לגוף ולנפש בצורה עמוקה יותר‪.‬‬

‫ימי שלישי | ‪8:30-9:15‬‬
‫בן שמן‪ ,‬מועדון הוותיקים‬

‫עלות חודשית‪ 180 :‬ש"ח‪ ,‬פעם בשבוע‬

‫הרישום באתר מעגלים‪22 www.maagalim.org.il :‬‬