Page 144 - 26118
P. 144
#
129
160
136
.ףאה ךרד ןצמחו ריווא לש
.)םייחומ םיעוריאו בל יפקתה( םייזיפ םיילוחל
***
חומה לא עסמ
חומה לא עסמ
תוישיאה רוצימו םלומה םמ וניסחי תבורעת קפסמו ןצמח תכיסמכ שבלנה ןקתהב שומיש איה הניקת הניש רשפאל הליעיה ךרדה ,הערפהל םימרוגב לפטל ןתינ אל תונוש תוביסמו ,םירזוע אל הלא לכ רשאכ .דצה לע הנישו ןושיעמ הלימג ,לוהוכלאב זרפומ שומישמ תוענמיה תועצמאב המישנה םודב לפטל ןתינ םיתעל .)'וכו ןמוש
חומה תרכה ,תאז םע ."אלפ תופורת" ןיא הלאה תוערפהה לכל בצמב .ישפנ באכל םרוגה ישממ לבסב הוּולמ אוה ,האוג םויאה םא עבקיש אוהו ,הנוילעה לע היהת ודיש הז אוה רתוי םיזע
תוסיוול ,תישגר הטילשל ןומיא תוינכות תנכה תרשפאמ שימגה תא רימהל םישקבמ הערפההמ םילבוסהש הרוק הזה ינוציקה תמצוע תא ןכו םויאל וא גנועל היהי טלקה לש יסיסבה דוביעה
םילבוסה םישנאל עייסל תולגוסמה ,תימצע הטילשלו ישגר תימצע העיצפ תועצמאב דקוממ יזיפ באכב טשפומה ישפנה באכה ,דבלב "וישכעו ןאכ" ,םכחותמ אל ,"ךומנ" דוביע םנמא והז .שגרה
אוה וללה תוינכותה תחלצהל יחרכהה יאנתה .תוישיא תוערפהמ .תנווכמ .ונלש תוישיאב ביכרמ אטבמ אוה ךא
.אלמל טושפו לקש יאנת הז ןיאו — יונישל הקזח היציביטומ לצא רתוי החיכש תאזה הערפהה :תיתרבח־יטנא הערפה הדימב עפשומ אוהו ,סקטרוקב רומאכ השענ "הובג"ה דוביעה
הערפההמ םילבוסכ םינחבואמ אלכ יתבב םיבר םיריסא .םירבג לש םיקוחהו תדהו תוברתה ומכו ונלש עדיה ומכ םימרוגמ הבר
,העיגפ ,תורחא םילימב ."וגאה שודיק" אוה הל יוטיבהש ,תאזה םודיק איה סקטרוקה לש הרטמה םג .הב םייח ונאש הרבחה
,ינוציק םויא לש שגר ררועת הזכ םדא לש ודובכב ,הנטק ולו קר אל סקטרוק־באסה ומכ אלש ךא ,ונלש הייברהו תודרשיהה
תובשחתה לכ אללו תויביסלופמיאב ביגהל ותוא עיני הזו רבדה םיתעל ,ךכש ןוויכמ .ךוראה חווטל םג אלא "וישכעו ןאכ"ל
היינח םוקמ לע חוכיו תעב םא ,לשמל .תויתרבחה תומכסומב רעגי סובה םא :המגודל .ונלש תידיימה תוחונה ןובשח לע השענ
ףולשל תוישיאה תערפה לעב ססהי אל ,הללק רחאה םדאה טולפי ,תאז תמועל .םויא לש שגר ליעפי סקטרוק־באסב דוביעה ,ונב
.וב עוגפלו ןיכס הריישהו םיחבונ םיבלכה"ש הנקסמל ונתוא ךילוי סקטרוקב דוביעה
טוונל םילגוסמ םניא תאזה הערפההמ םילבוסה :תיתולת הערפה וכרדב אצמנ בער םדא :תרחא המגוד .ךכמ עמתשמה לכ לע "תרבוע
בשחנש םדא לש ועויסל םיקוקזו ,םמצע תוחוכב םהייח תא הכלהכ לע םויא לש שגר סקטרוק־באסב הליעפה בערה תשוחת .התיבה
םדאמ הדירפ .םוי־םויה ייחב תוטלחה תלבקב אכמס־רבל םהיניעב .תוינמחל תריכמל ןכוד ינפ לע ףלוח אוה םיוסמ בלשב .ותודרשיה
ידיל אובל לולעש ,ימויק םויא תורצוויהל ומרגי ונדבוא וא הזכ רימחמ ךכמ אצוי לעופכו בערה תשוחת תא םיפירחמ חירהו הארמה
.השק ןואכידב וא תינילק הדרחב יוטיב החוראב זכרתמ סקטרוקב דוביעה םלואו .ותודרשיה לע םויאה שגר
םישנא ראתל רתויב הבוטה ךרדה :תיביססבוא הערפה .הכורב הייפיצל םויאה תא ךפוה אוה ךכו תיבב ול הניתממה
םיטסינויצקפרפ"כ םתוא רידגהל איה תאזה הערפההמ םילבוסה טלפה ,וניארש יפכ .טלפה בלש עיגמ טלקה דוביע רחאל
רבודמש לככ .הרשפ לש תורשפאב םיריכמ םניא םה ."םיינוציק אלל ןותנ עגרב תודרשיהה תא םדקל דעונ סקטרוק־באסה לש
ןיב .ןיטולחל םימוגפ וא םימלשומ וא תויהל םילוכי םירבד ,םהב םייתסמ ישוחה טלקה דוביע רשאכ ,ןכל .ךוראה חווטל םיבושיח
אוה הערפהה לש יוטיבה םא .טלחומ קיר םייק וללה תווצקה ינש היהי טלפה ,םויאה תייווח תא ליעפמ סקטרוק־באסהש ךכב
קרמל ,תופצרה תא ףוטשל יושע הנממ לבוסה םדאה ,הרידה יוקינ ןהילע רובידה תא ונבחרה רבכש םויאל תובוגתה שולשמ תחא
לשב ,דגנמ .םויב םימעפ המכ םיטיהרה תא קבאלו תונולחה תא םדא לכ לצא .)fight, flight, freeze( ןואפיק ,החירב ,המיחל —
םיגשיהל םיעיגמ תאזה הערפהה ילעבמ םיבר ,תומלשל הפיאשה תרתסנ המלצמב םלוצש יוסינ .רתוי תויטננימוד תויגטרטסאה תחא
ךכ לע םימלשמ םה ללכ ךרדב ךא ,םינוש םייח ימוחתב םיאנ בוד תבובל שפוחמ םדא בצוה םיעוצעצ תונחב :בטיה תאז שיחממ
.הובג ישפנ ריחמ .עונל לחה אוה םידליו םירוה וילא וברקתה רשאכ .תינתמיא תיקנע
145 144 137
