Page 29 - Cuaderno de actividades nivel II
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1-Aprende a decir NO
Sin miedo, de forma decidida. Muchas veces tememos decir no por las posibles
consecuencias que vengan, si perdemos el miedo a decirlo, evidentemente con una
razón justificada, todo será más fácil y te sentirás estupendamente bien y con tu
autoestima alta.
Tranquil@ si ves que en tu entorno te miran “raro”, es normal, no están acostumbrados
a escuchar tu opinión…
2 -Empieza con cosas pequeñitas
Quizá te sientas insegur@ al principio, pero sé firme. Si vas al cine, expresa claramente
qué película quieres ver y tus razones de porqué, sencillamente, de una forma simple.
¿Te ha pasado alguna vez que en un restaurante traen algo que no es lo que habías
pedido y te has callado? ¡Pues ahora no!, si pides unos huevos con patatas y te traen un
bistec con tortilla di “no”, haz que el camarero vea su error y que te sirva lo que tu
solicitaste.
3 -Simpleza, sé direct@
NO des rodeos a la hora de manifestar tu opinión. Dí amablemente y con educación lo
que piensas, sientes o deseas. Dar vueltas para decir algo que se puede expresar de
forma sencilla lo único que muestra es “mieditis”.
No tienes que justificar tu opinión. Estamos acostumbrados a que cuando damos
nuestra opinión, si los demás no están de acuerdo con nosotros tratan
de presionarnos pidiendo justificaciones por nuestra parte. NO es NO, tengas o no
tengas una razón que los demás consideren suficiente.
Si no eres asertiv@ tenderás a querer agradar a todo el mundo dando explicaciones
que muchas veces ni te piden. ¡Date valor!
4- Declárate en primera persona, usa el «yo”>>.
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