Page 4 - Los derechos del niño y la niña

¿Cómo preparamos barritas energéticas Procedimiento:

1. Hacer un molde parala barrita.

2. Picar los frutos secos que tenemos.

3. Usar un terció de taza de frutos secos.
✓ Ingredientes:
4. Lo podemos en una sartén y lo tostamos para
realizar en el salón.
✓ Frutos secos
5. En otra sartén colocamos avena en una tacita.
✓ Una taza de avena
6. Se tosta con fuego mínimo de la cocina.
✓ Miel
7. Dejar la avena y los frutos secos tostando
✓ Kiwicha pop
durante diez minutos.
✓ Maní
8. Mezclar los frutos secos con avena.
✓ nueces
9. Añadir miel y mezclar
10. Colocar la preparación en el molde.

11. Lo guardamos en la heladera por cinco a seis

horas.