Page 25 - Guía de Ejercicios Respiratorios para personas con COVID-19
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30 gran de
a ligero- durante durante ) 0-2 intensidad
15 una Borg de repeticiones
Consideraciones Finales y Generales:
de casa. de la
( hacer su intensidad respiratoria respiratoria *Escala valores de
posible de de la a sobrepasa número ejercicio.
los pueden dentro dificultad dificultad de 4-5 volver se el el
de física aún ejercicio de de entre ejercicio disminuir haciendo
dentro caminar realizar sensación sensación estar descanso el está * Al final de este documento adjuntamos explicación de cómo usar dicha escala
activo actividad de procure (La (La debería de períodos durante debe se se que
Mantenerse minutos diferencia), recomienda moderado. moderado. ejercicio los si y disnea recomendada al ritmo el
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