Page 9 - MAKANAN DAN SISTEM PENCERNAAN MANUSIA_REVISI CLEAR

DIET SEHAT

Diet sehat merupakan diet yang dilakukan dengan cara

menerapkan pola makan sehat dan memenuhi kebutuhan nutrisi
yang dibutuhkan oleh tubuh dengan baik. Tidak semua kata diet

harus dijalankan oleh orang yang gemuk dan obesitas. Tujuan diet

sehat tidak hanya untuk menurunkan berat badan saja, namun

lebih memusatkan pada pola hidup sehat.

Panduan Piring Makan

DESKRIPSI

Tabel Kebutuhan Kalori