Page 18 - E-Book : Cara Ampuh Menjadi Siswa Produktif
P. 18
6. Istirahat Panjang: Setelah 4 siklus (4 x 25 menit), ambil
istirahat yang lebih panjang, sekitar 15-30 menit.
Tujuan utama dari prinsip ini menurut Nasution
(2024) adalah untuk membantu kamu tetap fokus pada satu
tugas dalam waktu yang ditentukan, tanpa terganggu oleh
distraksi atau prokrastinasi. Dengan memecah waktu
menjadi interval-interval yang terkelola dengan baik, teknik
pomodoro membantu, meningkatkan produktivitas dan
konsentrasi kamu. Kenapa Teknik Pomodoro Efektif?
1. Meningkatkan Fokus: Dengan membagi waktu menjadi
interval-interval pendek, kamu akan lebih mudah
berkonsentrasi.
2. Mencegah Kelelahan: Istirahat singkat secara berkala
membantu mencegah otak kelelahan.
17
