Page 16 - WAHYU KURNIANING_TUGAS 2_DIKLAT 11_ SISTEM PENCERNAAN

CARA MENCEGAH PENYAKIT PADA
PENCERNAAN MANUSIA

Lalu bagaimana cara kita menjaga kesehatan organ sistem pencernaan
agar terhindar dari penyakit-penyakit di atas?

Beberapa cara agar terhindar dari penyakit sistem pencernaan adalah

1. Makan makanan yang bergizi secara bervariasi dan tidak

berlebihan.
2. Melaksanakan pola makan yang teratur, yaitu tiga kali sehari.

Pertama pada pagi hari, kedua pada siang hari, dan yang terakhir

adalah malam hari.

3. Makanlah dengan tenang, jangan terlalu cepat menelan makanan,

kunyahlah makanan hingga benar-benar lumat.
4. Menjaga kebersihan makanan dan peralatan makanan. Sebelum

makan dan sesudah makan, peralatan harus dicuci dengan sabun.

16 | P a g e
Wahyu Kurnianing – SD Muhammadiyah Plus Maduran