Page 19 - (ebook)Poisoning-Additional consideration
P. 19
16
การฟ นฟูสภาพจิตใจ
่
เปนสิ งสําคัญที จะต้องเข้าใจวาความรสึกเหล่านี เปนเร องปกติและจะผ่าน
ู
้
ไปตามกาลเวลาอย่างไรก็ตามการที เรารบมือสิ งเหล่านี ติดนะ ทําให้เรา
ั
ั
สามารถรบมือและผ่านการทํางานที ยากลําบากไปได้เช่นกัน
้
พูดกับคนที เราไววางใจ เช่น สมาชิกในครอบครว เพื อน หร อเพื อนรวม
ั
่
็
ั
งาน กลับไปใช้ชีว ตปกติโดยเรวที สุดยอมรบว่ามันต้องใช้เวลาในการ
แก้ไขอารมณ์เหล่านี
้
ู
หากยังมีความรสึกไม่สบายใจ ควรไปปร กษาผู้เชี ยวชาญเพื อช่วยให้เรา
ผ่านความรสึกและการทํางานที ยากลําบากนี ไปได้ หร อเพื อให้เกิดความ
ู
้
สบายใจ
