Page 3 - E-Modul Kesehatan Diri & Kebersihan Rumah

PENDAHULUAN

Pada dasarnya menjaga kesehatan tubuh tidak hanya dari pola hidup,

makanan bergizi, dan berolahraga. Kondisi lingkungan pun harus dijaga, salah satunya

rumah. Rumah merupakan tempat pemiliknya untuk mengawali dan mengakhiri segala
aktivitas setiap hari, bahkan dikondisi saat ini lebih banyak kegiatan dilakukan di

rumah aja. Karena itu, kesehatan di rumah sangat penting dijaga dan diciptakan.

Menjaga kebersihan di sekitar rumah tinggal kedengarannya memang mudah

dilakukan namun dalam penerapannya terkadang mengalami banyak kendala. Rumah
merupakan tempat dimana kita menemukan kenyamanan, kedamaian, dan ketenangan

di dalamnya. Nyaman atau tidaknya sebuah tempat tinggal terkadang ditentukan oleh

faktor kebersihan. Pastikan bahwa rumah yang kita huni bersih dan bebas dari serangga
dan hewan pengerat seperti tikus dan insecta. Oleh sebab itu diperluan cara- cara

efektif dalam menjaga kebersihan rumah tinggal Anda.

Seperti yang dikutip dari laman sindonews.com, Anda pun bisa membangun
rumah sehat dengan memaksimalkan bukaan di rumah. Bukan bertujuan

memperlancar sirkulasi udara dan cahaya. Karena itu, pastikan setiap ruangan di rumah

bisa memaksimalkan bukaan. Rumah yang sehat tentu harus memiliki sistem ventilasi

yang baik sehingga dapat mengontrol kelembapan ruangan dan mencegah
berkembangnya jamur di ruangan tersebut. Fokus utama untuk mewujudkan hunian

sehat adalah sistem pencahayaan yang baik. Cahaya matahari yang dibiarkan masuk

dengan bebas ke rumah bisa memberikan manfaat cukup besar untuk kesehatan para
penghuni rumah. Cahaya matahari yang dibiarkan masuk dengan bebas pada pagi dan

siang hari mampu menjadi penerang alami dan membuat ruangan lebih sejuk. Dalam

e-modul ini akan membahas mengenai kebersihan dan kesehatan rumah atau hunian
anda sehingga dapat tercipta suasana bahagia dan nyaman di rumah kita sendiri.