Page 7 - Modul Kebersihan dan Kesehatan Rumah
P. 7
B. SIKAP YANG MEMPENGARUHI KESEHATAN
Kegiatan untuk meningkatkan dan memelihara kesehatan antara lain sebagai berikut:
1. Makanan sehat: Makanan yang dianggap penting oleh kebanyakan orang, dan
terlebih lagi dengan bertambahnya usia.
2. Aktivitas psikologis: aktivitas yang ditujukan untuk kesejahteraan psikis dan
minat hal ini berperan penting pada kesehatan mental.
3. Gerakan: sebagian besar penduduk menganggap pergerakan penting.
4. Kecanduan: adapun tindakan yang berlawanan dengan kesehatan seperti
kecanduan merokok dan minum alkohol yang berlaku secara sosial masih
meningkat.
5. Ketegangan : ketegangan psikososial seperti berkerumun di tempat kerja, tekanan
waktu, ketegangan fisik, dan tekanan lingkungan menciptakan semua stres dan
sering menyebabkan gangguan psikosomatik.
Bagi kebanyakan orang, menghindari faktor risiko berarti mengubah gaya hidup
secara luas dan sulit diterapkan. Untuk alasan seperti ini faktor risiko kehilangan
akan digantikan oleh konsep faktor pelindung, yang berarti bahwa kesehatan dan
penyakit dipandang sebagai bagian dari proses perubahan yang kompleks yang
bergerak bolak-balik antara permintaan dan sumber daya. Pandangan hidup yang
positif, kapasitas untuk mengatasi stres, kepercayaan pada infrastruktur sosial,
perasaan dapat ikut membentuk keputusan politik, dan lingkungan yang sehat
adalah sumber kekuatan yang membuat kita tahan terhadap penyakit.
4
