Page 28 - pembelajaran digital penjaskes kelas 8

Setelah memahami gerak mengoper/passing tersebut di atas, sekarang bandingkan degan

gerak mengoper/passing bola yang telah kamu lakukan, dengan cara memberi tanda centang

(v) pada kolom format berikut. Kerjakan di buku tugasmu.

Gerak Yang Saya Lakukan
Gerak Spesifik Mengumpan/passing Bola
No Sangat Sesuai Sesuai Kurang Sesuai
A Latihan passing atas
1 Sikap badan agak jongkok dengan lutut sedikit ditekuk.
Badan sedikit condong ke depan, siku ditekuk, jari-jari terbuka
2 membentuk lengkungan setengah bola. Ibu jari dan jari saling
berdekatan membentuk segitiga.
Bola didorong dengan semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua
tangan.
3 Dan gunakan gerakan kaki untuk menambah tenaga.

4
B Latihan passing bawah
1 Sikap badan agak jongkok dan lutut sedikit ditekuk.
Kedua tangan dirapatkan dan digenggam. Gerakan/ayunan kedua
2 lengan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.
3 Dan gunakan gerakan kaki untuk menambah tenaga

4

Komentar Guru: ………………………………………………………………………………………………..
………………………………………………………………………………………………..