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ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
DISMINUCIÓN DE CALORÍAS:
¡Reconsidere lo que bebe!
elija probar, para bajar de peso, usted debe consumir menos calorías que las que su cuerpo utiliza. La mayoría de las personas tratan de reducir el consumo de calorías enfocándose
en los alimentos, pero otra manera de reducir las calorías puede ser reconsiderando las bebidas.
Cuando se trata de bajar de peso, no faltan dietas de moda que prometen resultados rápidos. Solo como algunos ejemplos, hay dietas bajas en carbohidratos, dietas altas
en carbohidratos, dietas bajas en grasa, dietas de la toronja, dietas
de sopa de repollo y dietas según el tipo de sangre de la persona. Pero independientemente de la dieta que
Sustituir bebidas endulzadas con azúcar por bebidas sin calorías o con bajo contenido en calorías, reduce alrededor de 650 calorías en el ejemplo anterior.
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