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Francés
                                                         Francés





















                   1. Faites de l'exercice régulièrement






                   2. Mangez sainement et varié





                   3. Maintenir un poids santé






                   4. Dormez suffisamment






                   5. Buvez suffisamment d’eau






                   6. Évitez les situations stressantes






                   7. Maintenez un esprit et un esprit positifs.
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