Page 14 - Golbang 199_Neat-فصلنامه رسمی کانون ایرانیان ویکتوریا- شماره 199 - مرداد 1403

12 ایروتـکیو ناـیناریا نوناک یمسر همانلصف

1403 دادرم- 2024 یلاوج -199 هرامــش

دناوت یم تدم هاتوک یاه تحارتسا اب یکرحت مک یاه هرود دوخ ییاذغ میژر رد ییلااب یبرچ هکنیا اب دارفا یرایسب .دش

.دشاب دیفمرایسب دبک هب دنروخ یم ییلااب هتساشن ضوع رد اما دننک یمن فرصم
لقتسم رطخ لماع کی ناونع هب ندیشک راگیس :ندیشک راگیس • هکنیا نامگ هب دیتسه یرغلا درف رگا اذل .دنوش یم لاتبم برچ

راگیس هک یروط هب ،تسا هدش هتخانش NAFLD هب لاتبا یارب دبک هب لاتبا ضرعم رد ار دوخ موش یمن قاچ هتساشن ندروخ اب
.تسا هارمه یرامیب نیا رتلااب عویش اب دایز ندیشک .دیهدن رارق برچ
هارمه NAFLD هب لاتبا اب لکلا طسوتم فرصم :لکلا فرصم • رد یفلتخم یاه شقن نهآ و سم ،یور دننام ییاه یذغمزیر •
.تسا سرتسا داجیا رد اهنآ دایدزا ای دوبمک و دننک یم افیا دبک تملاس
ناطرس ای مونیسراک اب هوهق مظنم فرصم :نیئفاک فرصم • .دنراد شقن یدبک یاه یرامیب هب لاتبا هجیتن رد و ویتادیسکا
هتشاد سوکعم طابترا یدبک نمزم تلالاتخا و یدبک یاه لولس NAFLD اب هطبار رد D و C ،B12 ،A، B3 هژیو هب ،اه نیماتیو •
.دهد یم شهاک ار یرامیب نیا هب لاتبا رطخ هوقلاب روط هب و تفرشیپ اب تدش اب اهنآ زا یخرب و دنا هتفرگ رارق هعلاطم دروم
ریظن سنارت یاه یبرچ و هدش عابشا یبرچ فرصم شهاک • .دنتسه طبترم یرامیب

دماج یاه یبرچ – برچرپ تاینبل – زمرق تشوگ عون زا هژیو هب برچ مک تسام فرصم هک دهد یم ناشن تاعلاطم •
لماک تلاغ و تابوبح ،تاجیزبس ،اه هویم فرصم شیازفا • کیلوباتم مردنس ،یقاچ رطخ شهاک اب تسا نکمم کیتویبورپ

رد هیلوا هدنهد رادشه تملاع کی ناونع هب ار برچ دبک یرامیب اهنیا همه دش رکذ لابق هک روطنامه هک – دشاب طبترم تباید و
هدنشک یرامیب کی عوقو زا یریگولج رد امش هب ات دیریگب رظن نکمم تسام ،نیا رب هولاع .دنتسه NAFLD داجیا رد رثوم لماوع
رد رگا یتح .دنک کمک دبک ناطرس ای زوریس دننام یدبک و شهاک ار باهتلا ،دشخب دوبهب ار نیلوسنا هب تیساسح تسا
،دیرادن دوخ دبک درکلمع رد یلکشم ای مئلاع یرامیب هیلوا لحارم تسام یاه هیوس .دهد شهاک ار دبک یبرچ نازیم هوقلاب روط هب

نامرد ای ندرک فقوتم یارب ار یتامادقا هک تسا مهم نانچمه و هتشاد یرتشیب یایازم تسا نکمم کیتویبمیس ای کیتویبورپ
ار برچ دبک هب طوبرم مئلاع رگا .دیهد ماجنا برچ دبک یرامیب یاه میزنآ حطس و NAFLD تدش دوبهب هب رجنم هوقلاب روط هب
دیاب ،دیتسه نوخ یبرچ و تباید دننام ییاه یرامیب راچد ای دیراد .دنوش یدبک
.دینک هعجارم دوخ کشزپ هب یرامیب نیا قیقد صیخشت یارب ،نیئتورپ ،ربیف زا درف هب رصحنم یبیکرت یواح ایوس ریش •
یرادربریوصت ای نوخ شیامزآ دننام ییاه شیامزآ زیوجت اب صصختم هک یماگنه .تسا عابشاریغ برچ یاهدیسا و اه نولافوزیا
لاتبم هک یتروصرد .دنک یم یسررب ار یرامیب نیا هب لاتبا لامتحا تسا نکمم ،دوش فرصم یرلاک تیدودحم اب هارمه ایوس ریش
امش هب یصاخ ییاذغ همانرب هیذغت صصختم ،دیشاب برچ دبک هب یاه میزنآ نازیم و نوخ راشف ،زکولگ حطس ،یباهتلا یاهروتکاف
زیوجت وراد امش هب کشزپ هتفرشیپ لحارم رد و دهد یم هئارا .دشخب دوبهب NAFLD نارامیب رد ار )ALT( یدبک
.دنک یم یاه یهام رد هک DHA و EPA هژیو هب3 اگما برچ یاهدیسا و

شقن دنوش یم تفای یهایگ یاه نغور یخرب و اه هناد ،برچ
برچ یاهدیسا ،دنراد برچ دبک نامرد و یریگشیپ رد یمهم
References: یاهرگناشن و یبرچ مسیلوباتم ،دبک یبرچ نازیم دوبهب اب 3 اگما
1- Alalwani, J., Eljazzar, S., Basil, M. and Tayyem, .دنتسه طبترم NAFLD نارامیب رد یباهتلا
R., 2022. The impact of health status, diet and شقن E و D، B12 یاه نیماتیو هژیو هب اه نیماتیو :اه نیماتیو •
lifestyle on non‐alcoholic fatty liver disease: درکلمع و مسیلوباتم میظنت ،ینادیسکا یتنآ تیلاعف رد یمهم
narrative review. Clinical Obesity, 4(12(, p.e12525. هک دهد یم ناشن تاعلاطم .دننک یم افیا ندب ینمیا متسیس

2- Younossi, Z.M., Zelber-Sagi, S., Henry, L. and شهاک اب تسا نکمم اه نیماتیو نیا یواح یاه لمکم فرصم
Gerber, L.H., 2023. Lifestyle interventions in و )دیپیل نویسادیسکارپ( ویتادیسکا سرتسا ،دبک یبرچ عمجت
nonalcoholic fatty liver disease. Nature Reviews .دشاب دیفم NAFLD نارامیب یارب یدبک یاه میزنآ حطس
Gastroenterology & Hepatology, 11(20(, pp.-708 :برچ دبک نامرد رد یگدنز کبس تارییغت
722. تمواقم دوبهب ،نزو شهاک هب مظنم یندب تیلاعف :یندب تیلاعف •
3- Serbis, A., Polyzos, S.A., Paschou, S.A., Siomou, رد یزاوه شزرو .دنک یم کمک دبک یبرچ شهاک و نیلوسنا هب
E. and Kiortsis, D.N., 2024. Diet, exercise, and ار یرتهب جیاتن NAFLD نارامیب رد یتردق تانیرمت اب هسیاقم
supplements: what is their role in the management .تسا هداد ناشن
of the metabolic dysfunction-associated steatotic اب یکرحت مک راتفر و تدم ینلاوط نتسشن :یکرحت مک شهاک •

liver disease in children?. Endocrine, pp.19-1 نتسکش .تسا طبترم کیلوباتم مردنس و NAFLD رطخ شیازفا