Page 25 - BUKU BACAAN KADER POSYANDU KADER POSYANDU KELAS IBU HAMIL
P. 25

MANFAAT
                MANFAAT
                 MANFAAT
                 MANFAAT
          SENAM IBU HAMIL
           SENAM IBU HAMIL
        • Melancarkan proses     • Gerakan senam hamil
         persalinan               dapat memperkuat
                                  otot jantung & paru
        • Mencegah komplikasi
         kehamilan               • Membakar kalori
                                  sehingga menghindari
        • Tidur lebih nyenyak
                                  kenaikan berat badan
        • Menyuplai oksigen ke    berlebih
         janin
                                 • Memperkuat sendi
        • Gerakan senam hamil     sehingga dapat
         dapat melatih otot       meringankan nyeri
         panggul                  punggung
















                              25
   20   21   22   23   24   25   26   27   28