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12-2021

Esos kilos acompañados del
malestar sicologico que me generó
fue lo que me motivó a comenzar a
ejercitarme y aprender a comer.

Fue allí cuando conocí a Team
Training Dedication y todos los
domingos participaba de rutas
diferentes de hiking que me exigían
mejor condición física viviendo una
nueva experiencia que me hizo
enamorar de los paisajes de esta
ciudad, de la naturaleza y el
contacto directo con ella. Y una
cosa llevo a la otra. Comencé a
entrenar con pesas, a estudiar
nutrición, a educarme en todo lo

referente a llevar una vida
realmente sana y seguí haciendo
hiking. De esta forma me di cuenta
que desconocía de muchos
aspectos relacionados a mantener
un cuerpo sano y una buena
relación con la comida, que mis
dietas no estaban basadas en
información que fuera

completamente cierta o que
realmente aportara beneficios para
las metas que me trazaba. Pero
también me di cuenta que nunca es
tarde para comenzar a crear lo que
siempre quise, solo que esta vez de
la manera correcta. A este punto de
mi experiencia y aprendizaje puedo
resumirles que la mente es
poderosa, que la comida lejos de
ser un problema es la solución a los
problemas de salud, y que los

ejercicios de fuerza son tu aliado
para alcanzar y mantener una vida
no solamente sana, sino también
larga y llena de energía. Aún tengo
camino que recorrer, mucho que
aprender y hacer para sentirme aún
mejor cada día y poder ayudar a
otras personas que como yo, no
solo quieren lucir mejor sino

sentirse realmente bien.