Page 21 - E-Modul Permainan Kasti

4) Aktivitas pembelajaran gerakan lempar tangkap bola melambung,
mendatar, dan menggelundung dalam formasi berkelompok dan pemain
bergerak lari setelah melakukan lemparan.

Amati dan peragakan gerakan lempar tangkap bola dengan ayunan

atas, ayunan samping, dan bawah Menangkap dengan menangkap bola lurus
serta bola guling rendah, dilakukan di tempat dan pemain bergerak lari
setelah melakukan lemparan di lakukan secara berpasangan berikut ini.

a) Menghadap ke arah bola.
b) Kedua kaki dibuka dan lutut ditekuk sedikit kaki kiri
depan kaki kanan di belakang.
c) Lakukan gerakan lempar tangkap dilanjutkan bergerak lari
setelah melakukan lemparan.

Gambar. 15 lempar tangkap bola melambung, mendatar dan
menggelundung

Diskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru.

Lakukan gerakan melempar dan menangkap bola berkelompok dalam
permainan kasti, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara
berikut:

a) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.
b) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil
pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu

AKTIVITAS PERMAINAN BOLA KASTI 18