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養 身 休 閒 系 列

老師姓
編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用
名

太極武藝 - 功夫扇 7/15- 10:00-
HC181 三 10.5 2100 林宜縥
(限12人) 8/26 11:30
本項運動是以優美的「武術」有氧運動，讓人體中的經絡、氣血，得到暢通。藉由太極武
藝鍛鍊法來調整呼吸 (吐納) 進而以意引氣，達到增強身心合一專注力及健身、養身、防身
可達修練身心靈的效果。(上課請穿著寬鬆衣服，及另帶一雙底部乾淨的平底運動鞋更換)

氣功經絡養生班 7/18- 09:30-
HC182 六 14 2200 林宜縥
(入門班) 8/29 11:30

藉由氣功的鍛鍊，可促進血氣循環，強化五臟六腑、改善體質、增強免疫力，練習
正確的呼吸來幫助我們解除壓力、安定情緒，進而提升生命力，創造優質的生活。

7/11- 17:00-
HC183 六 8/29 19:00 16 2700
詠春拳 王宏敦

HC184 六 7/11- 19:00- 16 2700
8/29 21:00

「詠春拳」不再只是個艱深難懂的中國武術，如何將他轉為健身、防身的休閒娛樂，
就讓這堂課教您如何輕鬆把詠春帶入生活。

養生氣功班 7/5- 09:00-
HC185 日 12 2300 范瑞玉
(進階班) 8/23 10:30

藉由氣功的鍛鍊，可促進血氣循環，強化五臟六腑、改善體質、增強免疫力，練習
正確的呼吸來幫助我們解除壓力、安定情緒，進而提升生命力，創造優質的生活。

氣功經絡養生 7/5- 10:40-
HC186 日 12 2300 范瑞玉
(入門班) 8/23 12:10
本課程乃是一種生命的深層運動，透過經絡系統的共振作用，以五行運化原理，使
五臟六腑及各器官、組織之間產生類似氣功的更深度按摩，讓機體污濁、衰敗的病
態能量排除，身體將會逐步還原到最原始、最深層的生命運動狀態，亦可達到塑身、
消脂的目的。

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