Page 5 - Los derechos universales de los niños Parte 1

Consejos para tener una buena salud

1.-Recomiendo hacer ejercicio para bajar de peso y no estar mucho sentado.

2.- comer saludable te ayuda a tus defensas para protegerte de enfermedades.

3.-Ir al doctor a revisarte si estas bien pero si no estas bien hazle caso a lo que te diga.

4.-Dormir de 8 a 10 horas para sentirte más activo y no sentirse cansado, estar durmiendo,

etc.

5.- No te frustres que podría ser peor, estar frustrado puede no dejarte pensar mejor y

tomar decisiones equivocadas.

6.- Tomar el agua necesaria de cada día.

7.- Limpiarse las manos antes de comer algo.

8.- Vacunarse según corresponda.

9.- No fumar porque hace daño a los pulmones y al medio ambiente.

10.-Mantener una buena higiene.

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