Page 9 - Guide - DE NOTRE FAMILLE A LA VOTRE

SPAS
Bienfaits, mieux-être et santé
Une séance de baignade dans un spa est un excellent moyen de se détendre après une longue journée.
On dit aussi que les spas soulagent les maux et les douleurs dus à des affections comme l’arthrite, les lombalgies et la fibromyalgie. Plusieurs études ont montré que trois à quatre séances de spa par semaine peuvent aider :
1 UN MEILLEUR SOMMEIL
Le fait de se détendre dans un spa avant de se coucher peut favoriser un sommeil plus profond et plus relaxant. Baigner dans une eau
à 102 degrés F, deux ou trois heures avant le coucher, vous détendra
et remettra le thermostat de votre corps en marche, ce qui facilitera à la fois l’endormissement et le main- tien du sommeil pendant la nuit.
2 SOULAGEMENT DU STRESS
Un bain dans un spa peut stimuler la libération naturelle d’endorphines par le corps. La chaleur augmente la circulation sanguine et le massage thérapeutique permet de soulager les douleurs musculaires. Le stress est un tueur silencieux dans le monde moderne. Il en résulte des tensions musculaires, des maux de tête,
des douleurs et de la fatigue qui,
si on les laisse aller, peuvent entraîner de graves problèmes de santé.
La flottaison dans un spa soulage
la pression sur les articulations
et les muscles. Cette réaction naturelle de relaxation est un moyen efficace d’améliorer la santé.
3 AMÉLIORATION
DES PERFORMANCES
Selon le magazine Tennis, vous pouvez améliorer votre performance en vous offrant une séance dans un spa après avoir joué. Vous limiterez les douleurs musculaires du lendemain et vos articulations vous remercieront
pour l’augmentation de la circulation sanguine qui élimine l’acide lactique accumulée pendant le match. Certaines études montrent même que les coureurs obtiennent de meilleurs temps lorsqu’ils rehaussent leur température corporelle en se baignant dans un spa avant la course.
4 SOULAGEMENT
DES DOULEURS AUX GENOUX
Une étude récente sur des patients ayant subi une opération de remplacement du genou a révélé que non seulement ils ressentaient moins de douleur, mais aussi que leur temps de récupération était plus court que pour les personnes n’ayant pas eu accès à un spa. L’amplitude de leur mouvement s’est améliorée beaucoup plus rapidement et ils ont utilisé moins d’analgésiques.
5 SOULAGEMENT DES MAUX DE DOS
Le British Journal of Rheumatology
a publié une étude qui a démontré les bienfaits thérapeutiques
des spas à court et à long terme, pour les personnes souffrant de maux de dos. L’étude a démontré qu’après trois semaines de séances régulières de thérapie dans un spa, les patients participants ressentaient une amélioration plus importante de leur état de santé que le groupe ne prenant que des médicaments. Après six mois, une amélioration
significative s’est poursuivie dans
le groupe ayant suivi la thérapie avec spa. Aussi, leur utilisation d’analgésiques et d’anti-inflammatoires avait diminué.
6 SOULAGEMENT DES DOULEURS ARTHRITIQUES
Dans le monde d’aujourd’hui,
nous connaissons tous quelqu’un
qui souffre d’une forme ou d’une autre de douleur arthritique. Selon une publication de l’Arthritis Foundation intitulée Spas, Pools, and Arthritis:
❙ Des séances régulières dans
votre spa aident à maintenir
les articulations en mouvement.
Une telle pratique restaure
et préserve la force et la flexibilité,
et protège également vos articulations contre d’autres dommages. L’exercice peut également améliorer la coordination, l’endurance et la capacité d’une personne à effectuer des tâches quotidiennes,
et peut conduire à un meilleur sentiment d’estime de soi et d’accomplissement.
Un spa répond parfaitement à ce besoin en fournissant la chaleur, le massage
et la flottaison nécessaires au mieux-être des personnes souffrant d’arthrite.
La flottaison apportée par l’eau soutient et réduit la tension sur les articulations et favorise une plus grande liberté
de mouvement. Les exercices dans l’eau peuvent même agir comme
une résistance pour aider à améliorer la force musculaire.
Contactez l’un de nos experts en relaxation pour vous aider à trouver le spa qui convient à vos besoins, votre style de vie et votre budget. Nous facilitons l’achat d’un spa !
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