Page 53 - LVBookletSmoothieMIXITUPFLIPABLE
P. 53
SKIN TASTIC!
Lai zaudētu svaru, ir svarīgi apvienot pareizu uzturu un zisko slodzi. Lai iegūtu tīru ādu,
ādas kopšana tāpat jāapvieno ar pareizu uzturu.
SASTĀVDA AS
2 ēdamkarotes linsēklu (maltu)
1 paciņa Kyäni HL5 Citrus
120 g melleņu (svaigas vai saldētas)
120 g ķiršu, bez kauliņiem (svaigi vai saldēti)
60 g zemeņu (svaigas vai saldētas)
¼ avokado
60 g jogurta ar zemu tauku saturu
3–4 ledus gabaliņi
PAGATAVOŠANA
Visas sastāvdaļas ievieto blenderī un sajauc smūtiju.
VIDEO 55
