Page 72 - EE_Booklet_Smoothie MIX IT UP_FLIPABLE
P. 72
FIT‘N FRUITY
Kiiresti valmiv, imeliselt mahlane ja tervislik: see värskete maasikate, pirni, jogurti,
sidruni ja kaerahelvestega jook valmib kõigest viie minutiga hommikusöögiks või maitsvaks
vahepalaks toidukordade vahel!
KOOSTISOSAD
250 g maasikaid
1 pakk Kyäni Sunrise’i
200 g pirni
6 spl jogurtit, madala rasvasisaldusega
2 spl sidrunimahla
4 spl kaerahelbeid
VALMISTAMINE
Pese maasikad, eemalda lehetupsud ja lõika marjad pooleks. Poolita pirnid, eemalda
südamikud ning lõika pirnid suurteks tükkideks. Seejärel pane viljad ja ülejäänud
koostisosad kannmikserisse ja püreesta.
74 VIDEO
