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ENERGY
BOOST
Lo sappiamo bene: un allenamento e cace richiede la giusta carica; devi avere energia
su ciente per svolgere correttamente il tuo allenamento. Puoi consumare questo frullato
30-60 minuti prima dell'allenamento: ti darà massima energia per la migliore performance,
ed è facilmente digeribile.
INGREDIENTI
60 g di fragole/mirtilli/frutti di bosco misti (surgelati)
20 gocce di Kyäni Nitro Xtreme
½ banana
60 g di yogurt greco magro
120 ml di latte (latte scremato/latte di mandorla/latte di soia)
3-4 cubetti di ghiaccio
PREPARAZIONE
Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e mescola.
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