Page 54 - ESP_Booklet_Smoothie MIX IT UP #2
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FLAMINGO
FL AMINGO
BOWL
WL
BO
INGREDIENTES
• 100 g de queso quark bajo en grasa
• 1 plátano congelado
• 120 g de frambuesas congeladas
• 2 cucharadas de Kyäni CORE 140+
• 100-120 ml de agua
Topping:
• 1/2 plátano cortado en rodajas finas
• 30 g de frambuesas (frescas a poder ser)
• 20 g de muesli
• coco deshidratado, semillas de chía y miel para
el topping
PREPARACIÓN
Colocar todos los ingredientes en la licuadora y
mezclarlos a alta velocidad. Verter la mezcla en un
bol y colocar los toppings encima.
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