Page 13 - Media_ratna_Neat

Nomor Soal Pembahasan
1 Penyakit maag atau gastritis terjadi ketika lapisan mukosa
lambung yang melindungi lambung dari asam dan enzim
pencernaan rusak atau meradang. Kebiasaan buruk, seperti
pola makan yang tidak teratur dan sembarangan, dapat

menyebabkan gastritis karena merusak keseimbangan pH
lambung dan mengiritasi lapisan mukosa lambung.
2 A. Kita bisa menyikapi ketersediaan makanan instan atau
cepat saji dengan bijak, antara lain dengan memilih

makanan yang mengandung nutrisi yang cukup, mencari
alternatif yang lebih sehat, memasak sendiri makanan sehat,
memperbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan, serta
menghindari konsumsi makanan instan atau cepat saji yang
berbahaya bagi kesehatan.
B. Tidak semua makanan instan atau cepat saji mempunyai
komposisi sehat, bergizi, dan seimbang bagi kesehatan.

Beberapa jenis makanan instan atau cepat saji mengandung
banyak gula, garam, lemak jenuh, serta bahan pengawet dan
pemanis buatan yang tidak sehat bagi tubuh jika dikonsumsi
dalam jumlah yang berlebihan
C. Makanan instan atau cepat saji yang tidak sehat dapat

memberikan dampak negatif bagi kesehatan tubuh seperti
kenaikan berat badan, gangguan pencernaan, gangguan
kesehatan jangka panjang, dan kurangnya asupan nutrisi
D. Berikut beberapa saran untuk menghadapi permasalahan
makanan instan atau cepat saji yang kurang sehat: memilih
makanan sehat, memasak sendiri, membaca label nutrisi,

memperbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan, serta
membatasi konsumsi makanan instan atau cepat saji