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Deporte , Lúdica y Salud para todos en Casa Apoyo al Fomento de Estilo de
Vida Saludable
odos sabemos la importancia del ¡Respiren!
cuidado de los adultos mayores en Salgan al balcón, patio, etc, abran las
Teste momento, no solo porque son ventanas y tomen el sol juntos. ¡Llénalos de afecto,
las personas con mayor riesgo, sino trátalos con dignidad y
porque son tiempos difíciles que pueden Promueve su participación en espacios sé comprensivo!
generarles cuadros depresivos. espirituales según sus creencias.
Juntos saldremos
Y si eres adulto mayor... adelante.
Planifica actividades para cada día,
Recomendaciones para familias con aprovecha el tiempo para terminar de
adultos mayores: arreglar algo en casa que tenías
pendiente.
No los abandones. Llámalos, escríbeles o Puede ser un buen tiempo para
enséñales a hacer videollamadas.
redescubrir libros o escribir tus
memorias.
Es importante que hagan ejercicio físico
(de acuerdo a sus condiciones físicas) y
mental, a través de actividades como No olvides que, en caso de ser
sudokus, dominó o una sopa de letras.
necesario, puedes solicitar ayuda
profesional a través de las líneas de
Juega con ellos, revivan historias, vean apoyo de las secretarías de salud.
televisión juntos o cocinen algo nuevo.
Mantén sus rutinas de aseo, sueño y 77777777
alimentación.
