Page 59 - science 2 'th primary
P. 59
ما َمجا ِمي ُع ال ِغذا ِء ال ِ�صحي؟
اويمألُغِعذكنيُدنِةم َأ�لا ْهن ُاق ُيم َخُ�تص� َنِصباتَِئف��اُصلنصيغذغِافذ ُءائف�َييٌصةو جَوِروماالظماِغيئذَعاُ ِفءغ،مذلااحئبدي َّدٍدة ٌ.ةَأ�نفونيالايملجِفجمك�وسر ِمعُتُ.ةوَأ�الهوغلذ ًاذهاابئلمني ُةوج ِاعتم�ياشلُعمغ ُلذها أ�ِءي�:وص أ�َناهف ًمايتِمِهن.
وال ٌر َز اولاُخلب ُِحزبوو َابل ُرِ،ز:و َهو َذت ِ�هشاملمُل َجاملو ُخعْب ُةَز َ -1جمموع ُة
ُت�ساع ُد والمعكرون َة
ال ِج�س َم على ُمقاوم ِة المَر�ِض و ُتز ِّود ُه ِبال َطاق ِة.
َ -2جمموع ُة ال َفواك ِه :و َت�شم ُل ال َفوا ِك َه ب�َأنوا ِعها ِمث َل
وغي ِرها .وهذ ِه ال ِع َن ِب وال ُتفا ِح والمَو ِز وال ُرما ِن
ُمقاوم ِة المَر�ِض المجمو َع ُة ُت�ساع ُد ال ِج�س َم على
و َتز ِّود ُه بالطا َق ِة.
ُخ�ض َراوا ٍت َ -3نم�أثكََجل ُلام ِثمل َموجازعَر ُِةرها أ�َاوِملث�أَُخ َلو�راضا َلرَقاخهيوااا ِرِِمتث:و َلالابوال َت�ذَ�سنشباجمانُل ِِخن
�ُِجسذيقوا ََرنههاا او
أ�و
مث َل ال َبطاطا .وهذ ِه الم َجموع ُة ت�ساع ُد ال ِج�س َم على
ُمقاوم ِة المَر�ِض و ُتز َّو ُده بالطاق ِة .
-4اََككلمَلل َججححمووم ِومممعوا ُةاعأَللُة ُتغد�نااسج ِالاملُ ِعج ُدوحاوا ألِوملباِ :قجلَأا� ِ�رسوسََمتمف�اش�عِكلمضلُلىًاو ُاعامللقلنُلُا اوححلوموَب َِةَيمم�اِااضلَأل.لبم ََيحروام�هرض�ِااذ ََِءءهض
وال ُنم ِو ،وتزوده بالطاقة.
57
