Page 43 - science 2 'th primary
P. 43
َن�شا ٌط َكي َف ُاحاف ُظ على ِ�ص ّح ِة ال َم ِع َد ِة؟
ل َكي �أُحاف َظ َعلى ِ�صح ِة َم ِع َدتي� ،أ َتنا َو ُل َو َجبا ِت َأ�طع ِم ٌة ُيح ُبها ا َألطفا ُل
ال َطعا ِم ب ِانتظا ٍم وب َكميا ٍت ُمع َتدل ٍة ،ولا �آكـ ُل أ� َكث َر َاعم ُل نموذج ًاُ :ا�َصمم
ِمن َحا َجتي .و أ�َتجن ُب تناول الأَطعم ِة المَك�شـــوف ِة في َلو َح ًة �أُبينّ ُ فيها َم�ضا َر
ال�شوارعِ� ،إ ْذ �إ َّن ا أَلطعم َة المَك�شو َف َة ُم َع ّرَ�َضة إ�لى الذبا ِب ا إلكثا ِر من َتناو ِل ال َطعا ِم
وال ُغبا ِر ال َل َذين ينقلان ا أَلمرا�َض ل ِإلن�سا ِن .كما َأ� َن على ال�ِص َح ِة و أُ�ح ِد ُد فيها
مُمار�َس َة المَ�شي وال َتماري ِن ال ِريا�ضي ِة ال َب�سيط ِة حُتا ِف ُظ أ�َنواع ًا لإِطعم ٍة ُيح ُبها
على َر�شا َقت ِي و جَتع ُل َعملي َة َه�ض ِم ال َطعا ِم أَ��سه َل .ا أل َطفا ُل و ُيكثرو َن من
َتناو ِلها ،و أ�ُ�ض ِّم ُن ال َلوحـ َة
�ُصور ًا لهذ ِه ا َألط ِعمـة،
و َ�أع�ضا ِء ال ِج�سـ ِم ا َألكث ِر
َي ِج ُب الابتعا ُد عن َتناو ِل ا أل ِطعم ِة المك�شوف ِة.
َت�ض ُرر ًا .
42
