Page 58 - science 2 'th primary
P. 58
ما ال ِغ َذا ُء ال ِ�ص ِحي؟ �أَقر أُ�و َأ�ت َعلم
ال ِفكر ُة ال َرئي�س ُة
أ�تناو ُل َغذا ًء متنوع ًا و لا َيكفي نو ٌع واح ٌد ِمن ال ِغذا ِء لينم َو ُيم�َجصا َّنم ُيـفـ َعالغـمـتذنـاـُءـواعل ٍةى،
ِج�سمي بال�َشك ِل ال�سلي ِمَ ،تع ّلم ُت ِمن درو� ِس �َسابق ٍة أ�َ َّن المَ ِعد َة لوبانلــغـاذاء ُء�أج��ضـســـــــــرــوا ِرمنٌاي
ته�ُض ُم ال ِغذا َء و ُحت ِو ُله الى َمواد �َأب�س َط ِلكي َي�ستفي َد من ُه
ِج�سمي .ال ِغذا ُء �ضرَ ور ٌي ل ِج�س ِم ا إلن�سا ِن ل ِيز ِو َده بالطا َق ِة وعملها.
للقيا ِم ِبفعاليات ِه المُختل ِف ِة و ُي�ساعد ُه على ال ُنم ِو ب�َشك ٍل �َسلي ِم ا ُلمفر َدا ُت:
وم ُقاو َم ِة الإمرا�ِض .وال ِغذا ُء ال�ِصحي يح َتوي على �أ َنوا ِع االلم ِغَجذام ُءَواعل ُة�ِاصل ِغحذايئي ُة
َه َر َُمماهال ِغر ُذةااِءل ِقراء ِة:
ال ِغذا ِء كافة التي َيحتا ُج إ�لي ِها ال ِج�س ُم بكميا ٍت منا�ِسب ٍة.
ال َت�صني ُف.
ما أَ� َه ْمي ُة ال ِغذا ِء ال�ِّصح ّي؟ �ُأ ِف ّك ُر و أُ�جي ُب
56
