Page 342 - vida saludable secundaria

La naturaleza...

No tener envases innecesarios como por ejemplo las frutas que
Sabías que... En caso de tener envase, este puede ser reciclado y reutilizado.
tienen una especie de red y luego un plástico.

Los alimentos
kosher son aquellos
que se ajustan a las ¿A QUE NO SABIAS… que tú puedes tener una alimentación
normas de alimentación sustentable?
de la comunidad judía. Aquí te comentamos como lo puedes lograr:
Son un claro ejemplo de lo
que es una alimentación
sustentable. Elige verduras, frutas frescas y de temporada.
Para identificarlos, Prefiere carne, pollo y pescado frescos en comercios que estén
cuentan con un sello de cerca de donde vives.
certificación.

Si tu consumo de carne (pollo o pescado) es diario, podrías
implementar un día de la semana sin carne para disminuir la demanda.
Sabías que... alguna granja cercana, ¡Hazlo!
Si entre tus posibilidades está comprar este tipo de alimentos de
Los rastros
Tipo Inspección Otra opción es consumir carne (pollo o pescado) que provengan de
Federal (TIF), cuentan rastros TIF. Para identificarlos, existe un sello que los identifica.
con certificación
que es reconocida Consume lo que compras, así evitas que se desperdicie.
internacionalmente que
garantiza condiciones de Almacena correctamente los alimentos para que no se echen a
higiene, sacrificio racional perder.
y óptimo cuentan con un Cocina con alimentos típicos de tu región para conservar las
sello de certificación. tradiciones culinarias y favorecer a los productores de dichos
alimentos.

Si tú y tu familia, acostumbran salir a comer fuera de casa, háganlo
en los restaurantes que quedan dentro de tu localidad.
Compra en negocios cercanos a tu vivienda. Por
ejemplo, ve al mercado que esté dentro de tu
localidad.
Si te es posible, elabora un huerto familiar.

¡Sigamos haciendo campaña en la escuela! Reúnanse
en equipos de 4 o de manera individual y elaboren un
cartel que con el lema “Consume local” para invitar
a estudiantes y maestros a tener una alimentación
Fig. 7.24 Si cuidamos nuestro sustentable. De preferencia utilicen materiales reciclados.
medio ambiente nuestros alimentos Nuevamente pregunten si pueden pegar los carteles en la
serán más seguros de consumir y escuela.
no nos causaran enfermedades.

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