Page 9 - REFLEKSI DIRI KECERDASAN EMOSI

Don’t Let your Mind take

control Peristiwa / Kejadian yang Situation

terjadi

Pikiran Sadar Overt Keputusan yang kita Decision

ambil Behavior Making

12% Melakukan Pembenaran Terhadap Self

RA Kejadian

Pikira S Blocking

n EMOSI

Bawa

h

Sadar POLYVAGAL

88% Inner

Experien
ce

Beta (14 – 40 cps) , hormon Alfa (8–14 cps), hormon Theta (4 – 8 cps), hormon Delta (0.1 – 4 cps.), Human
kortisol dan norefinefrin. serotonin dan endorfin melatonin, catecholamine, dan Growth Hormone
arginine-vasopressin
Memahami cara kerja atau komunikasi antara pikiran sadar dengan pikiran bawah sadar akan membantu

kita untuk mengenali diri kita sendiri terhadap keberadaan pikiran, tubuh dan emosi agar kita mampu
memanfaatkan untuk memperbaiki diri kita sendiri masing-masing dimulai dari sisi EMOSI. 9