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BENEFICIOS DE ENTRENAR CON ROPA SUPLEX BRASILERO

Asegura que el cuerpo permanezca lo más seco posible y con la suficiente ventilación para evitar

un sobrecalentamiento.
Están echas para entrenamiento de alta intensidad, a alta temperatura, que se lleva a cabo
principalmente puertas adentro o en un gimnasio con instructores y entrenadores personales"
Están fabricado y concentrando ahora es en pantalones que se comprimen, materiales ultra
livianos, es decir, en tejidos que te ayuden a mejorar el rendimiento y alcanzar tus objetivos.

Ya sea para mejorar tu rendimiento o por uso terapéutico.
Diseñada para absorber y expulsar el sudor y controlar la humedad.
El uso de la ropa de compresión es capaz de disminuir la fuerza de impacto en las articulaciones
y prevenir lesiones
Según indican los entrenadores el uso de estas prendas ayuda a mantener la temperatura corpo-
ral elevada. "Esto hace que los músculos funcionen mejor.

Mejoran la capacidad de conexión intermuscular, haciendo a su usuario más ágil.

La presión que ejerce este tipo de prendas ayuda a incrementar el flujo sanguíneo del corazón. la
circulación se realiza con mayor fluidez, lo que genera que los músculos se llenen de la energía
necesaria para que el funcionamiento del cuerpo sea óptimo.

La ropa de compresión está hecha de licra o de materiales sintéticos similares,
diseñados para absorber y expulsar el sudor para el control de la humedad.
INTENSIFICA TU ENTRENAMIENTO CON LA MÚSICA

Los atletas utilizan la música para aumentar la intensidad del entrenamiento y para

promover la recuperació posterior. La música ejer una influencia significativa la

liberación de la hormona del estrés al igual que en la actividad del sistema nervioso y del
sistema inmunológico, según una revisión de literatura a cargo de Alisa Yamasaki de la
Universidad de Harvard. Los sonidos relajantes, como los de la música clásica o música de
espera (elevator music), disminuye el ritmo cardíaco y la presión sanguínea, mejora el
sistema inmunológico y reduce la liberación de la hormona del estrés, como el cortisol. La
música más agresiva, como el rock pesado, hip-hop y tecno, aumenta la actividad del
sistema nervioso simpático (ej. sistema de lucha o huida) y la liberación de testosterona.
Una buena estrategia para los atletas es prepararse para el entrenamiento con música

agresiva antes y durant el ejercicio y finalizar co música clásica durant la recuperación.

“Cualquier cosa que la mente pueda concebir o
creer, la mente lo puede conseguir”
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