Page 18 - LAPORAN PBL PPM KELOMPOK 5

5. Penyakit gangguan mental dan perilaku PTM merupakan silent disease atau

tidak memberikan gejala dan keluhan sehingga banyak orang yang baru
menyadari terkena PTM ketika sudah dalam keadaan parah.73% kematian

disebabkan oleh penyakit tidak menular, 35%diantaranya karena penyakit
jantung dan pembuluh darah, 12% oleh penyakit kanker, 6% oleh penyakit

pernapasan kronis, 6% karena diabetes, dan 15%disebabkan oleh PTM
lainnya (data WHO, 2018).

Meningkatnya kasus PTM secara signifikan diperkirakan akan menambah beban

masyarakat dan pemerintah, karena penanganannya membutuhkan biaya yang
besar dan memerlukan teknologi tinggi. Selain itu, pasien dan keluarganya harus

menanggung biaya transportasi ke rumah sakit, serta biaya-biaya lain yang tidak

ditanggung oleh jaminan asuransi kesehatan selama masa penyembuhan. Belum
lagi kerugian akan hilangnya waktu dan kesempatan berkarya (produktivitas), yang

sebenarnya bisa dihindari agar penyakit tidak menular tidak lagi menimpa lebih
banyak orang.

B. Perilaku CERDIK

Promosi kesehatan bertujuan untuk mewujudkan PHBS dengan menciptakan dan

mentradisikan perilaku CERDIK masyarakat. Perilaku CERDIK merupakan
langkah preventif yang dapat dilakukan dalam pencegahan dan pengendalian

penyakit tidak menular. CERDIK merupakan singkatan dari Cek kesehatan secara
berkala, Enyahkan asap rokok, Rajin aktivitas fisik/olahraga, Diet sehat dan gizi

seimbang, Istirahat yang cukup, dan Kelola stress.

C. Cek Kesehatan Secara Berkala

Cek kesehatan secara rutin bermanfaat untuk meningkatkan kondisi kesehatan kita.
Semakin tepat informasi yang didapatkan,semakin bijaksana pula keputusan yang

dapat dilakukan.Cek kesehatan dilakukan secara rutin minimal 1 tahun sekali.

Pemeriksaan Kesehatan yang paling umum dilakukan berikut ini berguna untuk
mendeteksi risiko PTM seperti: Diabetes Mellitus, Hipertensi, Stroke, Penyakit

Jantung, Obesitas, kanker, katarak, Asma Dan PPOK.

1. Cek tekanan darah

2. Cek kadar gula darah
3. Pantau berat badan dan lingkar perut

4. Cek kolesterol

5. Cek fungsi mata dan telinga
6. Cek arus puncak ekspirasi

7. Deteksi dini kanker leher rahim
8. Sadari (Periksa Payudara Sendiri)