Page 14 - Hatzvy 973

‫נערכים נכון לצום‪:‬‬ ‫חדשות‬

‫מדריך לצום יום הכיפורים‬ ‫מערכת עיתון הצבי‬ ‫חפשו אותנו ב‪aradnik@aradnik.co.il -‬‬

‫כיצד תתמודדו עם התייבשות? מה צריך לעשות כדי לוודא את שלומם של‬
‫אדם קשיש או אשה העוברת טיפולי פוריות? מה אוכלים לקראת הצום‬

‫ובסופו? במד"א נערכים בכוחות מתוגברים לקראת צום יום הכיפורים ומגישים‬
‫לציבור את המדריך המלא לצום בטוח‪.‬‬

‫אופניים‪ ,‬סקטבורד‪,‬רולר‪-‬בליידסוקורקינטים‪.‬‬ ‫אפילפסיה‪ ,‬פעילות יתר\חוסר של בלוטת וזקוקות לסדרת זריקות הורמונאליות‪ ,‬ועפ"י‬ ‫ארוחה מפסקת‪:‬‬
‫‪ .2‬יש להימנע מרכיבה בלילה‪ .‬אם בכל‪-‬זאת‬ ‫‪ .1‬בכדי להקל על הצום‪ ,‬במיוחד עבור ילדים‬
‫רוכבים בלילה‪ ,‬יש להקפיד על תאורה נאותה‪,‬‬ ‫המלצת הרופא המטפל חייבות לקבלן‬ ‫התריס ומחלות כליות וכבד‪.‬‬ ‫הצמים לראשונה‪ ,‬יש להקפיד על שתייה‬
‫ללבוש בגד בהיר ולוודא שיש מחזירי אור‬ ‫מרובה לפני תחילת הצום‪ .‬יש לשתות כ‪2 -‬‬
‫חולי סוכרת יקבלו הוראות מהרופא המטפל בתאריכים ובשעות הנקבעים מראש‪ ,‬יוכלו‬ ‫ליטר מים ולהפחית את שתיית המשקאות‬
‫על האופניים וכן על הבגדים‪.‬‬ ‫המכילים קפאין )קפה‪ ,‬קקאו‪ ,‬קולה‪ ,‬תה(‪.‬‬
‫‪ .3‬בעקבות ריבוי רוכבי האופניים בכלל‬ ‫על מינוני אינסולין שיש להזריק אחרי במידת הצורך להתקשר למד"א בטלפון‬ ‫כמו כן‪ ,‬מומלץ להימנע משתיית משקאות‬
‫והחשמליים בפרט‪ ,‬הנעים על הכבישים‬
‫והמדרכות במהלך יום הכיפורים‪ ,‬יש‬ ‫‪ 101‬על מנת לתאם מראש את הגעתן‬ ‫הארוחה ובמהלך הצום‪.‬‬ ‫מתוקים המגבירים תחושת צמא‪.‬‬
‫להשגיח על הילדים והפעוטות של יפגעו‬ ‫‪ .2‬יש להימנע ממאכלים מלוחים במיוחד‪,‬‬
‫בזמן שמשחקים או רוכבים על כלים קטנים‬ ‫לתחנת מד"א הקרובה אליהן ביותר‪ .‬בעת‬ ‫פגיעת תפקוד כליות‪:‬‬ ‫כמו חמוצים ופיצוחים הגורמים לספיחת‬

‫במיוחד בהם בימבה וכו'‪.‬‬ ‫עקב הימנעות משתייה במהלך הצום‪ ,‬עלולות ההגעה לתחנות מד"א לצורך ביצוע הזריקות‬ ‫נוזלים ולצמא‪.‬‬
‫‪ .4‬בכל מקרה של פציעה וחבלה משמעותית‪,‬‬ ‫‪ .3‬עבור ילדים הצמים לראשונה ישנה חשיבות‬
‫יש להשאיר את הנפגע ללא תזוזה ולהזעיק‬ ‫יש להביא‬ ‫מד"א – ‪101‬‬ ‫להיווצר בגופנו‬ ‫גבוהה אף יותר בהקפדה על שתייה מספקת‬
‫את החומר‬ ‫אבנים בכליות‪.‬‬ ‫ושהייה באזורים מוצלים‪ ,‬בעת שהייה מחוץ‬
‫את מד"א‪.‬‬
‫להזרקה וכן את‬ ‫משטרה – ‪100‬‬ ‫מדובר בבעיה‬ ‫לבית‪.‬‬
‫יציאת הצום‪:‬‬ ‫הפניית הרופא‬ ‫נפוצה‪ ,‬המתגלה‬ ‫‪ .4‬במהלך הארוחה המפסקת‪ ,‬מומלץ לשלב‬
‫מומלץ לשבור את הצום בארוחה קלה‪.‬‬ ‫בתפריט מזון מכל קבוצות המזון‪ :‬פחמימות‬
‫להתחיל בשתייה פושרת )לא חמה מידי(‬ ‫המטפל עם‬ ‫כיבוי אש – ‪102‬‬ ‫לרוב בעתות‬ ‫מורכבות עם חלבונים וירקות‪ ,‬דבר החשוב‬
‫מלווה בפרוסת עוגה פשוטה או שתי פרוסות‬ ‫התאריך והשעה‬ ‫צום‪ .‬הסימנים‬
‫לחם עם גבינה‪ .‬לאחר כשעה ניתן לאכול‬ ‫ליצירת תחושת שובע לזמן רב‪.‬‬
‫ה ר א ש ו נ י ם מוקד העירייה ‪ 106 -‬של ההזרקה‪,‬‬
‫ארוחה קלה‪.‬‬ ‫מינון‪ ,‬מיקום‬ ‫לפגיעה‬ ‫הזעקת מד"א‬
‫במד"א פונים לציבור המתפללים המגיעים‬ ‫אפליקציית 'מד"א שלי' מאפשרת לציבור‬
‫לבתי הכנסת עם ילדים ופעוטות‪ ,‬לתת‬ ‫ואופן ההזרקה‬ ‫במערכות הגוף‬ ‫המתפללים לחייג אל מוקד החירום של‬
‫תשומת לב מיוחדת ולהשגיח עליהם במהלך‬ ‫מגן דוד אדום בלחיצת כפתור‪ .‬במהלך‬
‫התפילה‪ .‬מדי שנה במד"א נקראים לטפל‬ ‫בשל חוסר נוזלים הם כאבי ראש‪ ,‬טשטוש )תוך שרירי‪ ,‬תת עורי(‪ .‬הפאראמדיקים של‬ ‫השיחה‪ ,‬שתקבל מענה ע"י החובשים‬
‫בילדים ופעוטות שנפגעים בסביבת בית‬ ‫והפאראמדיקים במוקד החירום ‪ 101‬של‬
‫הכנסת בעת משחק במקומות בהם קיימת‬ ‫ראייה ובשלב חמור יותר קשיים במתן השתן מד"א יזריקו את התרופות אך ורק למטופלות‬ ‫מד"א בתוך ‪ 4‬שניות בלבד‪ ,‬כשהם יודעים‬
‫סכנה ושאינם מיועדים למשחקי ילדים‬ ‫את מיקומו של המתקשר‪ ,‬דבר שיקצר‬
‫ופגיעה במערכות הגוף האחרות‪ .‬על מנת שכבר קיבלו לפחות זריקה אחת לפני כן‬ ‫את זמני התגובה ויחסוך מצב של חילול‬
‫ופעוטות‪.‬‬
‫לצמצם את הסיכונים לפגיעה בתפקוד מאותה התרופה‪.‬‬ ‫שבת וחג נוסף‪.‬‬
‫אזהרה והצהרה‬
‫בשום אופן אין בהנחיות המפורטות‬ ‫הכליות על הצמים מומלץ להישאר במקומות‬ ‫חולים‪ ,‬קשישים ונשים בהריון‪:‬‬
‫בדפי מידע אלו להקנות סמכויות טיפול‬ ‫ההמלצה לחולים‪ ,‬קשישים ונשים בהריון ‪,‬‬
‫או אבחון מעבר לידיעותיך בהגשת עזרה‬ ‫רכיבה על אופניים‪:‬‬ ‫מוצלים וממוזגים‪.‬‬ ‫היא להתייעץ עם רופא לפני הצום‪ ,‬בדגש‬
‫ראשונה‪ .‬הנחיות אלו אינן באות להחליף‬ ‫על חולים הסובלים מאי ספיקת כליות‪,‬‬
‫את פעולות ההצלה באופן מקצועי‪ .‬בכל‬ ‫יום כיפור הוא היום היחיד בשנה בו כבישי‬ ‫התייבשות‪:‬‬ ‫מחלות לב‪ ,‬טרשת עורקים‪ ,‬חולים אונקולוגים‪,‬‬
‫מקרה מומלץ לפנות לייעוץ רפואי מקצועי‪.‬‬ ‫מושתלי כליות‪ ,‬לב או כבד‪ ,‬בשל החשש‬
‫חשוב לעבור קורס עזרה ראשונה והחייאה‬ ‫אף על פי תחזית מזג‪-‬האוויר שצופה מזג היישובים והערים והכבישים הבין‪-‬עירוניים‬ ‫שתסמיני המחלה יחמירו עקב הפסקת‬
‫נטילת התרופות‪ .‬הנחיה זו מופנית גם‬
‫במסגרת מגן דוד אדום‪.‬‬ ‫אוויר בהיר ומעונן‪-‬חלקית ברחבי הארץ‪ ,‬מתרוקנים מרכבים ומתמלאים באופניים‬ ‫כלפי הסובלים מסוכרת‪ ,‬לחץ דם גבוה‪,‬‬

‫הימנעות משתייה ומזון עלולים לסכן את רגילים וחשמליים‪ ,‬סקייטבורד‪ ,‬רולר‪-‬בליידס‬

‫הצמים ולגרום להתייבשות‪ .‬יש לשים לב וקורקינטים‪ .‬לאור זאת‪ ,‬קיימת סכנה גדולה‬

‫במיוחד לתינוקות‪ ,‬ילדים וקשישים‪ .‬בכל ומשמעותית לילדים אשר עלולים להיפגע‬

‫מקרה בו מורגשת חולשה כללית ומופיעים כתוצאה מרכיבה לא בטוחה‪ .‬מדי שנה‪,‬‬

‫סימני התייבשות )חולשה‪ ,‬סחרחורות‪ ,‬צוותי מד"א מטפלים במהלך יום הכיפורים‬

‫בחילות והקאות( יש להזעיק במהירות את במאות ילדים ובני נוער שנפגעים בתאונות‬

‫צוותי מד"א בטלפון החירום ‪ 101‬או דרך הנגרמות תוך כדי רכיבה על אופניים והחלקה‬

‫אפליקציית 'מד"א שלי' ולהישמע להנחיות על גלגיליות‪ ,‬סקטבורד ורולר‪-‬בליידס‪ .‬נתון‬

‫החובשים והפאראמדיקים במוקד עד להגעת זה גבוה פי חמישה מהממוצע של יום רגיל‬

‫בשנה‪.‬‬ ‫צוותי מד"א למקום‪.‬‬

‫המלצות מד"א לבטיחות ילדים לרכיבה‬ ‫נשים בטיפולי פוריות‪:‬‬
‫בטוחה‪:‬‬ ‫במהלך יום הכיפורים פאראמדיקים של‬
‫מד"א יזריקו תרופות לנשים בטיפולי פוריות‪.‬‬
‫‪ .1‬יש להקפיד על חבישת קסדה‪ ,‬מגני‬ ‫נשים הנמצאות בתהליך של טיפולי פוריות‬
‫בירכיים ומגני מרפקים בכל רכיבה על‬

‫גליון מספר ‪18.9.2018 1 973‬‬ ‫‪14‬‬