Page 4 - Hatzvi 1077 - Yom Kipur
P. 4
עיתון הצבי חדשות
מתנדב אחד לשבוע: נערכים נכון לצום:
מדריך לצום יום הכיפורים
אריה חייט -משמר הגבול כיצד תתמודדו עם התייבשות? מה צריך לעשות כדי לוודא את שלומם של אדם קשיש או אשה העוברת טיפולי
עליתי מברית המועצות ב ,1972לערד פוריות? מה אוכלים לקראת הצום ובסופו? במד"א נערכים בכוחות מתוגברים לקראת צום יום הכיפורים ומגישים
הגענו ב.1978
לציבור את המדריך המלא לצום בטוח.
עבדתי באוניברסיטת בן גוריון ,בהמשך
במוטורולה ובמקומות נוספים ,ואחרי 45 אפילפסיה ,פעילות יתר\חוסר של בלוטת רולר-בליידס וקורקינטים .לאור זאת, ארוחה מפסקת:
שנות עבודה יצאתי לפנסיה. קיימת סכנה גדולה ומשמעותית לילדים .1בכדי להקל על הצום ,במיוחד עבור התריס ומחלות כליות וכבד.
במשך כל השנים התנדבתי.
עד גיל 45עשיתי מילואים ,במשך כל ילדים הצמים לראשונה ,יש להקפיד על חולי סכרת יקבלו הוראות מהרופא המטפל אשר עלולים להיפגע כתוצאה מרכיבה
שנה עשיתי 24ימי מילואים קרביים.
התנדבתי בהתנדבות קו התפר ביחידת שתייה מרובה לפני תחילת הצום .יש על מינוני אינסולין שיש להזריק אחרי לא בטוחה .מדי שנה ,צוותי מד"א מטפלים
התקווה במשך 12שנה. במהלך יום הכיפורים במאות ילדים ובני לשתות כ 2 -ליטר של מים ולהפחית את הארוחה ובמהלך הצום.
זו יחידה שהוקמה ב 2001בעקבות גל
נוער שנפגעים בתאונות הנגרמות תוך כדי שתיית המשקאות המכילים קפאין (קפה ,פגיעת תפקוד כליות:
הפיגועים והפיצוצים באוטובוסים.
התנדבתי שם לצד חיילים צעירים ,שיר־ קקאו ,קולה ,תה) .כמו כן ,מומלץ להימנע עקב הימנעות משתייה במהלך הצום ,רכיבה על אופניים והחלקה על גלגיליות,
תתי בג'ינין ,טול-כרם ושכם. משתיית משקאות מתוקים המגבירים עלולות להיווצר בגופנו אבנים בכליות .סקטבורד ורולר-בליידס .נתון זה גבוה פי
אני הייתי כבר למעלה מגיל חמישים,
והחיילים בני עשרים ,כשהפער רק הלך מדובר בבעיה נפוצה ,המתגלה לרוב חמישה מהממוצע של יום רגיל בשנה. תחושת צמא.
וגדל ,שהרי החיילים כל הזמן מתחלפים
.2יש להימנע ממאכלים מלוחים במיוחד ,בעתות צום .הסימנים הראשונים לפגיעה המלצות מד"א לבטיחות ילדים לרכיבה
ונשארים צעירים..
מאוד נהנתי לשרת עם הנוער הצעיר כמו חמוצים ופיצוחים הגורמים לספיחת במערכות הגוף בשל חוסר נוזלים הם כאבי בטוחה:
והאיכותי. ראש ,טשטוש ראייה ובשלב חמור יותר .1יש להקפיד על חבישת קסדה ,מגני נוזלים ולצמא.
ב 2012סגרו את יחידת קו-התפר .עברתי
להתנדב בשומר החדש שפועל בשיתוף .3עבור ילדים הצמים לראשונה ישנה קשיים במתן השתן ופגיעה במערכות הגוף בירכיים ומגני מרפקים בכל רכיבה
עם משמר הגבול. חשיבות גבוהה אף יותר בהקפדה על האחרות .על מנת לצמצם את הסיכונים על אופניים ,סקטבורד ,רולר-בליידס
שמרנו על שטחים חקלאיים ,ובגבולות
שליד לכיש .שם התנדבתי עוד שמונה שתייה מספקת ושהייה באזורים מוצלים ,לפגיעה בתפקוד הכליות על לצמים מומלץ וקורקינטים.
שנים. .2יש להימנע מרכיבה בלילה .אם בכל-זאת להישאר במקומות מוצלים וממוזגים. בעת שהייה מחוץ לבית.
סך הכל 20שנים של התנדבות למען
בטחון המדינה .לפני חודש וחצי הגעתי רוכבים בלילה ,יש להקפיד על תאורה .4במהלך הארוחה המפסקת ,מומלץ לשלב התייבשות:
לגיל 70ופרשתי. בתפריט מזון מכל קבוצות המזון :פחמימות אף על פי תחזית מזג-האוויר שצופה מזג נאותה ,ללבוש בגד בהיר ולוודא שיש
בנוסף ,בשלוש שנים האחרונות אני מתנ־
מורכבות עם חלבונים וירקות ,דברה חשוב אוויר בהיר ומעונן-חלקית ברחבי הארץ ,מחזירי אור על האופניים וכן על הבגדים.
דב בערד ,במרכז שי"ל.
שי"ל זהו מרכז שירות לאזרח ,שנמצא הימנעות משתייה ומזון עלולים לסכן את .3בעקבות ריבוי רוכבי האופניים בכלל ליצירת תחושת שובע לזמן רב.
בחדר בספריה שבמתנ"ס .אנשים מגיעים
לשאול כל מיני שאלות בתחומים שונים הצמים ולגרום להתייבשות .יש לשים לב והחשמליים בפרט ,הנעים על הכבישים הזעקת מד"א
בהם הם זקוקים להכוונה ,והמומחים
שלנו יודעים לאן להפנות אותם .מגיעים אפליקציית 'מד"א שלי' מאפשרת לציבור במיוחד לתינוקות ,ילדים וקשישים .בכל והמדרכות במהלך יום הכיפורים ,יש
הרבה אנשים שאינם דוברים עברית ,ויש
המתפללים לחייג אל מוקד החירום של מקרה בו מורגשת חולשה כללית ומופיעים להשגיח על הילדים והפעוטות של יפגעו
מתורגמנים משפות שונות.
מה שהניע אותי להתנדב בצה"ל ובמשמר מגן דוד אדום בלחיצת כפתור .במהלך סימני התייבשות (חולשה ,סחרחורות ,בזמן שמשחקים או רוכבים על כלים קטנים
הגבול ,זו ציונות ואהבת הארץ. השיחה ,שתקבל מענה ע"י החובשים בחילות והקאות) יש להזעיק במהירות את במיוחד בהם בימבה וכו'.
הכל למען הארץ ולמען המדינה.
אבותיי שירתו בצבא הרוסי ובצבא והפאראמדיקים במוקד החירום 101של צוותי מד"א בטלפון החירום 101או דרך .4בכל מקרה של פציעה וחבלה
ליטא. מד"א בתוך 4שניות בלבד כשהם ידועים אפליקציית 'מד"א שלי' ולהישמע להנחיות משמעותית ,יש להשאיר את הנפגע ללא
ילדיי -כבר זכו לשרת בצה"ל ,זו גאווה.
את מיקומו של המתקשר דבר שיקצר את החובשים והפאראמדיקים במוקד עד תזוזה ולהזעיק את מד"א.
רוצים להתנדב ולתרום
לקהילה בערד? יציאת הצום: זמני התגובה ויחסוך מצב של חילול שבת להגעת צוותי מד"א למקום.
צרו קשר050-7796282 : מומלץ לשבור את הצום בארוחה קלה. נשים בטיפולי פוריות: וחג נוסף.
חננאל מגד-יחידת
ההתנדבות העירונית להתחיל בשתייה פושרת (לא חמה מידי) במהלך יום הכיפורים פאראמדיקים של מספרי חירום:
מלווה בפרוסת עוגה פשוטה או שתי מד"א יזריקו תרופות לנשים בטיפולי לגזור ולשמור במקום נגיש
פרוסות לחם עם גבינה .לאחר כשעה ניתן
פוריות. מד"א – 101
לאכול ארוחה קלה. נשים הנמצאות בתהליך של טיפולי פוריות משטרה – 100
במד"א פונים לציבור המתפללים המגיעים וזקוקות לסדרת זריקות הורמונאליות, כיבוי אש – 102
לבתי הכנסת עם ילדים ופעוטות לתת ועפ"י המלצת הרופא המטפל חייבות לקבלן מוקד העירייה 106 -
תשומת לב מיוחדת ולהשגיח עליהם בתאריכים ובשעות הנקבעים מראש ,יוכלו
במהלך התפילה .מדי שנה במד"א נקראים במידת הצורך להתקשר למד"א בטלפון 101
לטפל בילדים ופעוטות שנפגעים בסביבת על מנת לתאם מראש את הגעתן לתחנת
בית הכנסת בעת משחק במקומות בהם מד"א הקרובה אליהן ביותר .בעת ההגעה
קיימת סכנה ושאינם מיועדים למשחקי לתחנות מד"א לצורך ביצוע הזריקות יש
להביא את החומר להזרקה וכן את הפניית
ילדים ופעוטות.
הרופא המטפל עם התאריך והשעה של אזהרה והצהרה
ההזרקה ,מינון ,מיקום ואופן ההזרקה (תוך בשום אופן אין בהנחיות המפורטות בדפי
שרירי ,תת עורי) .הפאראמדיקים של מד"א מידע אלו להקנות סמכויות טיפול או אבחון חולים ,קשישים ונשים בהריון:
המלצה לחולים ,קשישים ונשים בהריון יזריקו את התרופות אך ורק למטופלות מעבר לידיעותיך בהגשת עזרה ראשונה.
להתייעץ עם רופא לפני הצום ,בדגש שכבר קיבלו לפחות זריקה אחת לפני כן הנחיות אלו אינן באות להחליף את פעולות
ההצלה באופן מקצועי .בכל מקרה מומלץ על חולים הסובלים מאי ספיקת כליות ,מאותה התרופה.
לפנות לייעוץ רפואי מקצועי .חשוב לעבור ממחלות לב ,טרשת עורקים ,חולים רכיבה על אופניים:
אונקולוגים ,מושתלי כליות ,לב או כבד ,יום כיפור הוא היום היחיד בשנה בו קורס עזרה ראשונה והחייאה במסגרת מגן
בשל החשש שתסמיני המחלה יחמירו עקב כבישי היישובים והערים והכבישים הבין -דוד אדום.
הפסקת נטילת התרופות .הנחיה זו מופנית עירוניים מתרוקנים מרכבים ומתמלאים
גם כלפי הסובלים מסוכרת ,לחץ דם גבוה ,באופניים רגילים וחשמליים ,סקייטבורד,
גליון מספר 24.09.2020 1 1077 4
