Page 4 - Hatzvi 1170

‫חכמת נשים בנתה ביתה‬ ‫לקראת צום ט' באב ‪ -‬כך‬ ‫קהילת עסקים ערד‬

‫מŒדŒר–ש– ת—— —— ŒעŒ˜Š˜ר Š ‰‰ב‚ ‚ –ל – ‡נ‡‚ ‚ ש€€יƒŠƒƒŠƒ‡ם‡”Š”Š‡ו ‡ „„צ>‡>‡Šע Š– י–ƒƒרו˜˜ ת ‬ ‫תעברו את הצום בשלום‪:‬‬ ‫ברוכות השבות לפינתנו הכירו את‬
‫קהילת העסקים בערד מבית הח־‬
‫פרשת‬ ‫השנה‪ ,‬צום תשעה באב יחל במוצאי שבת (‪ )6.8‬עם שקיעת החמה‬ ‫ברה הכלכלית לערד בע"מ בשיתוף‬
‫דברים‬ ‫ויסתיים למחרת ביום ראשון בערב‪ .‬מדי שנה‪ ,‬נערך ארגון מד"א‬ ‫עיתון הצבי‪ ,‬והיום אנחנו לגמרי‬
‫שמחות להכיר לכם את מי שתשפר‬
‫תשעה באב כבר כאן ‪ ,‬וזה הזמן להסש‬ ‫באמצעות חובשים ופרמדיקים אשר יפעלו באופן מתוגבר עם מערך‬ ‫את התזונה שלכן ואת כדור הארץ‬
‫תכל על חצי הכוס הריקה‪.‬‬ ‫אמבולנסים‪ ,‬ניידות טיפול נמרץ‪ ,‬אופנועים וכלי חירום נוספים ברחבי‬ ‫אינה ברזק הבעלים והמנהלת של‬
‫הארץ‪ .‬בנוסף‪ ,‬צוותי מד"א ערוכים לקראת אלפי המתפללים הצפויים‬
‫כל השנה אנחנו מתאמצות להביט על‬ ‫במטבח של אינה‪.‬‬
‫החצי המלא‪ ,‬אך יש זמן בשנה בו מותר‬ ‫להגיע לרחבת הכותל המערבי בירושלים‪.‬‬
‫ואף רצוי לראות את האין‪ ,‬לבכות את‬ ‫אינה ומשפחתה עברו לערד לפני‬
‫החסר ‪ ,‬להתגעגע לשלם‪ .‬בצום תשעה‬ ‫מדי שנה‪ ,‬מטפלים צוותי מד"א בקריאות רבות של נפגעי התייבשות‪ ,‬חולשה‪,‬‬ ‫כחודש בלבד‪ ,‬והיא סטודנטית במ־‬
‫באב נוהגים לקרוא את מגילת איכה‪,‬‬ ‫התעלפויות ותשישות‪ ,‬כתוצאה מהצום ומהחום הכבד השורר בעונה זו‪ .‬בשנה‬ ‫כללת רידמן לנטורופתיה ובעלת‬
‫ואומרת הרבנית ימימה מזרחי‬ ‫שעברה‪ ,‬טיפלו החובשים והפראמדיקים של מד"א במאות בני אדם שנזקקו לסיוע‬ ‫תואר שני בסוציולוגיה ביקורתית‪.‬‬
‫רפואי במהלך הצום‪ ,‬בהם סובלים מחולשה וסחרחורות‪ ,‬התייבשות‪ ,‬או התעלפויות‪.‬‬ ‫רואה באוכל חלק ממרכיבי הזהות‬
‫ש"איכה" זה בעצם לשאול‬ ‫שלנו כמו שאנו מסתכלים על מר־‬
‫"איך ככה? איך קרה לנו ככה? "‬ ‫מנכ"ל מד"א‪ ,‬אלי בין‪" :‬אנו קוראים לציבור הצמים ‪ -‬אנו הקפידו לשמור על‬ ‫כיבי זהות אחרים באישיות ובסבי־‬
‫השבת ‪ ,‬אנו מתחילים חומש חדש‪,‬‬ ‫הכללים ולדאוג לבריאות שלכם ושל סביבתכם – בעיקר של קשישים ומבוגרים‬ ‫בה שלנו‪ .‬השינוי בתזונה בבית החל‬
‫חומש דברים‪ ,‬ובפרשתנו‪ ,‬פרשת דברים‪,‬‬ ‫אשר זקוקים לסיוע‪ .‬אנו ממליצים לציבור להקפיד על שתייה מספקת טרם כניסת‬ ‫לאחר שנולד לאינה ובן זוגה ילדם‬
‫משה רבינו נואם את נאומו האחרון‬ ‫הצום ולשהות ככל האפשר במקומות מוצלים וממוזגים‪ .‬החובשים והפראמדיקים‬ ‫על הספקטרום‪ .‬מה שהביא להבנה‬
‫לפני לכתו ‪ ,‬וגם הוא משתמש במילה‬ ‫של מד"א עומדים לשירות הציבור‪ ,‬כבכל יום אחר בשנה‪ ,‬ויגיעו לטפל בכל חולה‬ ‫כיצד התזונה משפיעה על בריאותנו‬
‫ומקומה בחיינו‪ .‬כל המשפחה של‬
‫"איכה" "איכה אשא לבדי"‬ ‫או פצוע‪ ,‬במהירות ובמקצועיות"‪.‬‬ ‫אינה טבעונית וכל הידע והמתכונים‬
‫איך אשא את כל הטרחה שלכם? ‪ ,‬את‬ ‫הם מנסיון אישי עמוק‪ .‬העסק אשר‬
‫כל המשא שלכם?‪ ,‬את כל הריב שלכם?‪.‬‬ ‫כך תעברו את הצום בשלום‪:‬‬ ‫החל לפעול בשנה האחרונה עדין‬
‫וגם אנחנו‪ ,‬בימים אלו שואלות את‬ ‫· ארוחה מפסקת‪ :‬יש להקפיד על שתייה מרובה לפני תחילת הצום‪ ,‬ולהפחית‬
‫עצמנו‪ :‬איכה‪ ,‬ריבונו של עולם‪ ,‬איך‬ ‫בשתיית משקאות המכילים קפאין (קפה‪ ,‬קקאו‪ ,‬קולה‪ ,‬משקאות אנרגיה‪ ,‬תה)‪.‬‬ ‫בשלבי התהוות‪.‬‬
‫כמו כן‪ ,‬מומלץ להימנע משתיית משקאות מתוקים המגבירים תחושת צמא‪ ,‬ולהימנע‬
‫ככה?‬ ‫ממאכלים מלוחים במיוחד‪ ,‬דוגמת חמוצים ופיצוחים‪ ,‬הגורמים לספיחת נוזלים‬ ‫בעסק ניתן למצוא סדנאות לחמי‬
‫כי איכה אשא ? – לא פשוט לשמור על‬ ‫ולצמא‪ .‬על ילדים שאינם רגילים לצום ואינם נחים מספיק במהלך הצום‪ ,‬להקפיד‬ ‫מחמצת‪ ,‬קינוחים טבעוניים וממש‬
‫הנישואין אל מול רוחות הפרצים המש‬ ‫על שתייה מרובה טרם הצום‪ ,‬ושהות באזורים מוצלים במהלכו‪ .‬בארוחה המפסקת‪,‬‬ ‫בקרוב סדנאות לארוחות בוקר טב־‬
‫נשבות ממערב‪ .‬ואיכה לבדי?‪ -‬אך גם‬ ‫מומלץ לשלב מכל קבוצות המזון‪ ,‬בהן פחמימות מורכבות עם חלבונים וירקות‪,‬‬
‫לא פשוט למצוא את האחד וכל כך קשה‬ ‫עוניות‪.‬‬
‫להיות לבד‪ .‬כי כל עוד בית המקדש אינו‬ ‫היוצרות תחושת שובע לזמן רב יותר‪.‬‬
‫שלם אין בית אחד בישראל שלא חסר‬ ‫· חולים וקשישים‪ :‬מד"א ממליץ לחולים ולקשישים להתייעץ עם הרופא המטפל‬ ‫האוכל מייצר דרך לתקשורת טובה‬
‫לפני הצום‪ .‬על חולים הסובלים מאי ספיקת כליות‪ ,‬מחלות לב‪ ,‬טרשת עורקים‪,‬‬ ‫יותר‪ ,‬אינה מספרת‪ ,‬בסדנאות שלי‬
‫בו משהו‪.‬‬ ‫בעיות בעורקים כליליים‪ ,‬חולי סרטן‪ ,‬מושתלי כליות‪ ,‬לב או כבד להמשיך ליטול‬ ‫אני רוצה להביא את האהבה לאוכל‬
‫כששלמה המלך בנה את בית המקדש‬ ‫תרופות כבשגרה‪ ,‬בשל החשש שהמחלה תחמיר עקב הפסקת נטילת התרופות‪ .‬כך‬ ‫ומטבח תוך שילוב של הסיפור‬
‫גם הסובלים מסוכרת‪ ,‬לחץ דם גבוה‪ ,‬אפילפסיה ופעילות יתר או חוסר של בלוטת‬ ‫האישי שלי ושל המשפחה שלי‬
‫הוא כתב גם את שיר השירים‪,‬‬
‫ללמדנו שיש קשר ישיר והדוק בין אהבת‬ ‫התריס‪.‬‬ ‫כמשפחה מיוחדת‪.‬‬
‫איש לאשתו לבין אהבתו ה' אותנו‪ ,‬עמו‪.‬‬ ‫· נשים בהריון‪ :‬מד"א ממליץ לנשים הרות להיוועץ עם הרופא המטפל טרם הצום‪,‬‬
‫כי הבניין השלם בירושלים מתחיל מהש‬ ‫הסדנאות מתאימות אנשים שרוצים‬
‫בית שלך ‪ .‬כל השנה אנחנו בונות את‬ ‫ולפעול עפ"י המלצתו‪.‬‬ ‫להבריא את המטבח שלהם‪ ,‬שרוצים‬
‫הבית בהסתכלות על חצי הכוס המלאה‬ ‫· פגיעת תפקוד כליות‪ :‬עקב הימנעות משתייה במהלך הצום‪ ,‬עלולות להיווצר‬ ‫לאכול בריא יותר או להפוך להיות‬
‫‪ ,‬אך תשעה באב הוא הזמן שלך לבכות‬ ‫בגופנו אבנים בכליות‪ .‬הסימנים הראשונים לפגיעה במערכות הגוף בשל חוסר‬ ‫טבעוניים ואנשים שיש להם זמן‬
‫בנוזלים‪ ,‬הם כאבי ראש‪ ,‬טשטוש ראייה‪ ,‬ובשלב חמור יותר קשיים במתן השתן‪,‬‬
‫את החסר‪ ,‬לרצות שיהיה טוב יותר‪.‬‬ ‫ופגיעה במערכות בגוף האחרות‪ .‬בכל מקרה חירום רפואי יש להזעיק מיד את‬ ‫ותשוקה ללמוד לעסוק באוכל‪.‬‬
‫זה הזמן לבכות על בדידות הרווקות‪,‬‬ ‫החובשים והפראמדיקים של מד"א במוקד ‪ 101‬או באמצעות יישומון "מד"א שלי"‬
‫על קשיי הנשואות‪ ,‬על כל המצפים‬ ‫ניתן למצוא את אינה בדף הפייסבוק‬
‫והמצפות‪ .‬ואת עוד תראי איך תשעת‬ ‫‪.‬‬ ‫במטבח של אינה בטלפון ובאמצעות‬
‫הימים הללו‪ ,‬עוד יהפכו לתשעה ירחי‬ ‫· התייבשות‪ :‬צום תשעה באב חל במהלך חודשי הקיץ החמים‪ ,‬לפיכך טמפרטורות‬
‫גבוהות‪ ,‬שהייה בחום והימנעות משתייה ומזון‪ ,‬עלולים לסכן את הצמים‪ .‬יש לשים‬ ‫וואטסאפ במספר ‪052-2414076‬‬
‫לידה‪ ,‬כי משהו טוב יוולד בסוף‪.‬‬ ‫לב במיוחד לילדים ולקשישים‪ ,‬ובכל צורך רפואי יש להזעיק במהירות את מד"א‪.‬‬
‫משיח את עוד תראי‪ ,‬במהרה בימינו‬ ‫במגן דוד אדום קוראים לציבור לשמור על קשר עם בני משפחה מבוגרים‪ ,‬על מנת‬

‫אמן‪.‬‬ ‫לוודא שהם מרגישים טוב לאורך הצום‪.‬‬
‫· יציאת הצום‪ :‬מומלץ לשבור את הצום בארוחה קלה‪ .‬יש להתחיל בשתייה פו�ש‬
‫רת (לא חמה מדי) מלווה בפרוסת עוגה או שתי פרוסות לחם עם גבינה‪ .‬לאחר כשעה‬

‫ניתן לאכול ארוחה‪.‬‬

‫גליון מספר ‪04.08.2022 | 1170‬‬ ‫‪4‬‬