Page 43 - Step and repeat document 1

4
ד״סב
?דחפל המ שי – רבעמה ליגב םינומרוה תא םישגהל ונל רוזעל הלוכי תא
ה״עופ ןוכמ ירפס – רתויב לודגה םולחה

השמ-קינברס המענ ר״ד
קדצ ירעש יאופרה זכרמה ,תיפוג ץוח הירפהל הדיחיה ,רבעמה ליג תאפרמ
ידוהיה םירפסה ןוראב הבוח ירפס םירוה תויהל
.תסווה ןולדח ביבסש הפוקתה איה ,הזואפונמה ,רבעמה ליג
-יא לש הפוקת הל תמדוק .50 אוה התעפוהל עצוממה ליגה
םינימסתה תניחבמ תומדיהל הלוכי רשא ,תסווב תורידס
.המצע הזואפונמה תפוקתל סקסרק תאיל ד״וע
הילע העיפומ .שממ לש תויאופר תוכלשה ןנשי וז הפוקתל תואקדנופה םוחתב החמתמ
ףוליח בצקב הדירי ,סיזורופואטסואב ,תיבבל האולחתב
הנמשה רקיעב ,הנמשהב הילעל הליבומ רשא םירמוחה
ץחל רתי תוחיכשב הילע ,תוינורכ תולחמ לש הצאה ,תינטב
.םינוש םינימסתו םד
!שדח :תוצובקל רבעמה ליג ינימסת תא קלחל לבוקמ
רפס
אלל ןהלש םינימסתה לע ביטיהלו םישנב לפטל ןתינ יכ תוצאומ בל תוקיפד ,תונרגימ ,םוח ילג :םיירוטומוזו
תאו ןורטסגורפה ןונימ תא םצמצל לכונו הדימב ןוכיסב הילע )תויצטיפלפ(
ה״עופ ת״וש
םימייקה םישדחה םירישכתב ןכאו ,לופיטב וילא הפישחה תוערפה ,הניש תוערפה ,ןואכיד ,תונבצע :םירטאיכיספוריונ
םירשפאמש םינוש םילופיט םנשי תופורתה קושב םויכ ןורכיזבו זוכירב
.בר ןוחטיב ךות רבעמה ליג ינימסתב לופיט יסחיב ישוק ,יקיתרנ שבוי :)רתוי םירחואמ( םיילטינגורוא
.לופיטה תלחתה ןומזתל הבר תובישח תמייק יכ ןייצל שי הרעבו הבירצ תשוחת ,תושיא
׳ג ךרכ
לופיט תלחתהש ךכב םיכמותה םירקחמ רפסמ םנשי קשחב הדירי :םילאוסקס היה דלונש קוניתהו םיכוביס אלל רבע ןויריהה ךילהת יכ םהינש .תפומל תויגוז ונב ,ץראה זכרממ גוז ,הנדעו םחנמ
₪ 50
# התיחפמ ףא ילואו רתוי החוטב רוזחמה םויסל הבורקה 80% כ .תובר םישנל לבס תמרוגה תבחרנ העפותב רבודמ ורבעש ינפל וא ךומנ לקשמב גפכ דלונ אלו ,ןיקת לקשמב תיבב ןורמושה ןופצב םיבושיה דחאב םייח ,הריירק ישנא
תונושארה םינשב לופיטה תא ליחתהל ץלמומ .האולחת .ןויריהה ישדוח תעשת לש תולוק ,רסח דחא רבד קרו ,הניג םע םיידי בחר יטרפ
החפשמה תרהטב םיימושיי תונורתפ
.ןהייח ךלהמב רבעמה ליג ינימסתמ ולבסי םישנהמ
ןולדחמ קחרמל רתוי הבר תועמשמ שי .הזואפונמה רחאלש 3300 לש הצובקב םינימסתה ךשמ תא ןחבש רקחמ ,לשכ ןוירה לש ףסונ ןויסינ .בלהו תיבה תא ואלמיש םידלי
.יגולונורכה ליגל רשאמ תסווה
ה"עופ ינבר תולאש ץבוק !םינש 7.4 היה םינימסתה לש ןויצחה יכ אצמ םישנ ישפנ בצמ תנמ לע גוזה תושרל םידמועה םידיחיה תונורתפה תעכו
לשכ םע םישנ ןוגכ םדקומ תסוו ןולדחמ תולבוסה םישנב .תואקדנופ וא ץומיא םה החפשמ תונבל
םיגוחה לכמ םיקסופ לש תובושתו
,תונוש תוביסמ תולחש תתירכ וא תמדקומ הזואפונמ ,יתלחש לבא ,רתוי רצק ןמז ולבס םנמא םישנהמ תיצחמ רמולכ לש רבע אלל ,ןיקת ישפנ בצמב תויהל תיאקדנופה לע
הזואפונמה ליגל דע יפולח ילנומרוה לופיטב לפטל לבוקמ .תופסונ תועפותו םוח ילגמ רתוי ךורא ןמז ולבס ןתיצחמ היצאוטיסה םג ,ןכ ומכ .בכרומ יגולוכיספ עקר וא תונואכיד ,תואקדנופב הנדעו םחנמ ורחב ,םיבר םירוהל המודב
ץכ הירא ברה :ךרוע
.50 ליגל דע רמולכ ,יעבטה תולקב הילא סחייתהל ןתינ אלו ,הכורא הפוקתב רבודמ תקדבנ תיאקדנופ תויהל תדעוימה לש הייחב תיחכונה םישדחה םימואתה ינש לש םקוחצ עמשנ םייתנש רחאלו
לכב ןודל שי .לופיט קיספהל שי יתמ תפרוג הצלמה ןיא היעבב רבודמ יכ תודיעמ םוח ילגמ תולבוסה םישנ .שאר ישפנה הבצמ לע עיפשמה םייח עוריא הרבעש השאו ,בטיה .תיבה יבחרב וצצורתה הרהמ דעש ,החפשמב
תא לוקשל תלפוטמה לש ןוכיסה ימרוג יפלו ,ופוגל הרקמ תועיפשמו ,הניש יישקב הוולמ םיתעל ,דוקפתה לע השקמה תכושח הלחמ וא בורק החפשמ ןב לש ןדבא ,ןישוריג ומכ
םיניינעב
.לופיטה ךשמה .הדובעב דוקפתה לע ללוכ ןהייח לע רישי ןפואב .ךילהתל לבקתהל אלש היושע – החפשמ ןב לש אפרמ ,רשואה תא אוצמל םיפסונ םירוהל רוזעל הלוכי תא ךיא זא
ןכתא תושיגפמ ,םישיגר םיאשונל סחייתהל תוזעמ ונחנא
ןוגכ יפולחה ילנומרוהה לופיטל דגנ-תוירוה רפסמ תומייק )Duration of Menopausal Vasomotor Symptoms תונויאר תובלשמו תוילאוטקלטניאו תוינחור תוגיהנמ םע ?םיישיא תומולח רפסמ םישגהל ךרדה לעו
םייגולויזיפ םימרוג
תרזעב
,דשב הליעפ תוריאממ ,םד שירק לש עוריאל רבגומ ןוכיס Over the Menopause Transition, ימוחת לע חוספל ילב ,תילארשיה הרבחב םיקסע תושנ םע
לפטל ןתינ הלאכ םירקמב .םיבורמ םייבבל ןוכיס ימרוג Nancy E. Avis et al. JAMA Internal Medicine. םישנ .םייגולויזיפ םימרוג אוה ןובשחב חקלנש לוקיש דוע ?ץומיא לע תואקדנופ םיפידעמ םיבר םירוה עודמ
.תורייתה ,לכואה ,החפשמה ,תואירבה ,לייטסה
25435_eyal - 25435_eyal.1 | 4 - A | 18-05-29 | 09:50:40 | SR:-- | Magenta
תויגולוקמרפ תוצובקמ תופורתב וא יחמצ רוקממ םירישכתב FEB 2015 ( לקשמ ףדועמ תולבוס ןיפוליחל וא לקשמ תתב תואצמנה םירוהה תיברמ ידי לע תפדעומה היצפואה איה תואקדנופ
25435_eyal - 25435_eyal.1 | 4 - A | 18-05-29 | 09:50:40 | SR:-- | Yellow
#25435_eyal - 25435_eyal.1 | 4 - A | 18-05-29 | 09:50:40 | SR:-- | Black
25435_eyal - 25435_eyal.1 | 4 - A | 18-05-29 | 09:50:40 | SR:-- | Cyan
לופיטה ןוגכ ,םימיוסמ םינימסת לע תוליעפ ןהל שיש תורחא יפולח ילנומרוה לופיטב ולפוט םישנ תובר םינש ךשמב ,ןכ ומכ .תויאקדנופכ שמשל ולכוי אל ,ןתואירב תא ןכסמה שמתשהל ןתינש איה הנושארה :תוירקיע תוביס יתשמ
.ךל תוכחמ ונחנא ,יאוב
לופיטב תוליעי רשא ,)ןואכיד ידגונ( SSRI תצובקמ תופורתב בצמה תא םימדמה םינומרוה – ןורטסגורפו ןגורטסא ללכש םיבאכ יככשמ ומכ םייטוקרנ םירמוחב תושמתשמה םישנ .רבועה תא רוציל תנמ לע גוזה ינב לש יטנגה ןעטמב
.םוחה ילגב לע רקיעב לעופ ןגורטסאה .תסווה תקספה םרטש יגולויזיפה
₪ 50 ₪ 50 ₪ 20 לע רקיעב ןתינ ןורטסגורפה וליאו ,םתוא רפשמו םינימסתה לש הבר תומכ תונשעמה םישנ וא ,לוהוכלא ,םימס ,םיקזח רבכ דליה תא לדגל םתורשפאבש איה היינשה הביסה
₪ 50
םישנ .רבעמה ליגב קיתרנה אשונ וניה חונזו בושח אשונ .םירקמה תיברמב ולספיי – תוירגיס דלי לדגל תישפנ רתוי לק .ודלוויה רחאל ןושארה םויהמ
*6906 :'לט
ללוכ ,יקיתרנ שבויל םירושקה םינימסתמ תולבוס תובר .ןיקת אל גושגש ינפמ םחרה תיריר לע ןגהל תנמ ומאכ המצע התאר אל םלועמש השיא לש התרזעב דלונש
םויקב באכ ןכו ןתשה יכרדב תורזוח תוקלד ,הבירצ ,יוריג לופיטב המדא תדיערל םרגש רמאמ םסרופ 2002 תנשב םישנ ןיזגמ | service@tmags.co.il ,םוצעה דסחב ,אלפנה ךילהתב תעייסמכ אלא ,דליה לש
םוכיסל
ןגורטסא ללוכו רתויב טושפ וניה לופיטה .תושיא יסחי םישנ 16,608 לע עצוב רקחמה .רבעמה ליג ינימסתב .החפשמה תיינבב הרזע לש
ןיא יקיתרנ ןגורטסאב לופיטל .םינוש םירישכתב יקיתרנ קודבל התיה ותרטמו ,)63.3 ליג עצוממ( 50-79 יאליגב תא תלמגתמש האלפומ הקתפרה אוה תואקדנופה ךילהת
ולחש םישנב םג וב לפטל ןתינו ,תויתועמשמ דגנ תויוותה עוריאו בל תאולחת לע ילנומרוה לופיט לש העפשהה תא תא םישגהל הכוז רשואמה גוזה .הל םיפתושה םידדצה לכ ?תיאקדנופ תויהל תנמ לע םישרדנה םינוירטירקה המ
הילע האצמנו תויה םינש 5 רחאל קספוה רקחמה .יבבל
׳א
׳ב .תורחא ןוכיס תוצובקבו ןרבעב דשה ןטרסב .ןורטסגורפבו ןגורטסאב ולפוטש םישנב דש ןטרס ירקמב תלשוש ליחתמו – החפשמב םיפסונ םידלי וא דלי – ומולח םילקש 30 :ריחמ ,ו"עשת 'ב רדאב 'א ,2016 סרמב 11 םילקש 30 :ריחמ ,ח"עשת טבשב ד״כ ,2018 ראורבפב 9
ה"עשת לולאב ז"כ , 2015 רבמטפסב 11 ,186 'סמ ןויליג ,םילקש 30
םילקש 30 :ריחמ ,ח"עשת תבטב ה"כ ,2018 ראוניב 12
םילקש 30 :ריחמ ,ז"עשת ירשתב ב"י ,2016 רבוטקואב 14
186 ןויליג םישנ
211 ןויליג תורוד ךישמהל הלוכיש השדח
העופ ת״וש
העופ רפס העופ רפס העופ ת״וש )Writing Group for the Women׳s Health Initiative הכוז תיאקדנופה .םיבר ודעונ תולבגהה .תיאקדנופ תויהל הלוכי תחא לכ אל
ם ו י
ה ח פ ש מ ה
198
תובורקה תוריעצ םישנב יפולח ילנומרוה לופיט :םוכיסל הקיטנגו ןיסחוי ,תוירופ ם י נ ו כ ת מ .הלעופ רובע יפסכ לומגתו דסחב ןויליג תיאקדנופ לארשיב םויכ .דחאכ קוניתלו םאל ןוכיס עונמל
DIY
קנע גח
הרהטו החפשמ
חירצב תונב
תוירופ
ןוירה תעינמ
יול יבא
תורישה השוע המ
םיפיט
קנפמ
בוציעל
תוישנל ,םישנל יאבצה
תיבה
?רורחשה ירחא םייחלו
תוציצקב
תויגוז טקיורפ
תומיעט
ףשוח שדח רקחמ
ונינפתה
15
החפשמ
הלשממה שאר תייער םע יגיגח ןויאיר םיקדבנ
המיחל תויונמא ןכ ומכו ,38 ליג דעו 22 ליגמ השא תויהל הלוכי
תבחרומ
,םישקה הייח תורמל
,חוטב אוה תסווה ןולדח ליגל Investigators. JAMA. 2002; 288:321-33( חותפ קוש תובייח ןתאש ז"עשת ירשתב ב"י / 2016 רבוטקואב 11 הבהאל ושגפנש תוגוז השדחה הנשל תויפיצו תרושקת ,החפשמ םולשו המחלמ ו"עשת 'ב רדאב 'א / 2016 סרמב 11 תוחפשמ שישכ
אל דחא ףא
ןמקידיס תידוהי
יוניפ ךלהמב
דבל ראשיי
המיצעמו המקתשה
תויבלג
םיבושיי
תועצמאב םישנ
הלאכ תוצמאמ
ונטלחה
אלש
והינתנ הרש
ויתסב שובלל
לע תעדוי תא המ
תוקריהו תוריפה
הרוק המ
:םינברה :םינברה ה״עופ ינבר תולאש ץבוק 2016 תנשב ,הז רקחממ םינותנה לש תרזוח הזילנא העצוב רשאכ ה״עופ ינבר תולאש ץבוק םימייקמה תוגוז יווילב החמתמה ד״וע הניה סקסרק תאיל תויתדה תורמזה
םילטבמשכ
דבל

?תלכוא תאש
עגרב הנותח
תנכוסמה ךרדה
האולחת ינפמ הנגה תוחיוורמ תוריעצה םישנה יכ ןכתי ףאו םיגוחה לכמ םיקסופ לש תובושתו רהוטתה השועש ןורחאה ןתעמש םאה 2015 רבמטפסב 11 / ה"עשת לולאב ז"כ השא .תיאקדנופכ דעוימה ןויריהל ומדקש תונוירהה רפסמ
רהה לע
ץורפל וחילצהש
תרצו
חושקה טסיליילפל
קשחה
תולודג לע
דע תיאלקחה
המואה
םג .וידרה תונחתב
ונישע תיב ירועיש
וננחלושל העיגמש
םיגוחה לכמ םיקסופ לש תובושתו
ןמדלוג לאירבג
רושעב םג
המישרב צלגלג
ןמדלוג לאירבג
שי יעישתה
ריקחת
תורובקש
תא לכלכנ ךכ
?םיתיזה רהב
הנובתב ונידעצ
רמייהטסו תור ר"דל
ונתוא דמלל המ
ךל רפיס אל וליפא םג ,םיימעפ לעמ ןויריהב התייהש
תרפוסה תונוירההמ דחא םא
תכוס
םיסחי לע
תרכסב התחפה ,םצעה לע הנגה תמייק ףסונב .תיבבל לופיטב יכ אצמנ ,)N Engl J Med 2016 JoAnn E. Manson( תושקבמה םישנ לש יווילו ,ל״וחבו לארשיב תואקדנופ יכילה לטסיד תילג 22 הכירצ תאש המ לכ לוקה
חצנ
ךלש אפורהו תעדל
יאוב
ץכ הירא ברה :ךרוע
ץכ הירא ברה :ךרוע
ןיטשרוב םחנמ
ןיטשרוב םחנמ
הצצה ולבק
וירל
יפקשמ תוגוז
לש םהייחל
תינייחשה
וגרדשיש הייאר
םישנאה
הטרחל ןמז
ראשנ
תיתונמאה
קולה תא ךל
םירחובש
ךיא ךתוא דמלמ אל דחא ףא"
בוקשולג היסטסנא
תורידב רוגל
תוריסא םע שגפמ
ןאירבטא
וא תיתוכאלמ הלפהב םייתסה
דוחייבו החלצה םע םידדומתמ
לכ יערא
הדאיפמילואב
הצרת הוונ
.יפולח ילנומרוה לופיט תולטונש םישנב התומתב הדיריו תמייק ךא ,דשה ןטרס ירקמב הלק הילע הנשי ןכא בלושמ ונלש הווקתה איה "ךרדב םייותיפ ןומה שישכ 16 ליגב .לארשיב תויאקדנופכ שמשל שדח רוטב + שמשל לכות אל – תיעבט החפשמב
ןדע
ןייד לבוי
הנשה
+
לש ילקיזומה םסקה דוס
םישנב הנש םוכיס
םולחה
.חצופ לאזר תחפשמ ינב

הנושו הפי
.תונלבסה תא דביא ץ"גב"
ושעש תובתכה
י נ פ שו ח ן וי אי ר ב
הארשה ררועמ אוהו
הנשה אהת
םיכומנ םיילנומרוה םינונימב םה םויכ םימייקה םילופיטה יעמ ןטרסמ ,תרכסמ האולחתב הדירי ןכו ,התומתב הדירי www.MorLawOffice.com השענ דציכ םייטפשמ םילכ םישפחמ ונחנא .תיאקדנופ םאכ

"םיבושיי בירחהל אל ידכ
הנשה תא ונל
יתמא יוניש
דקש תלייא םיטפשמה תרש

?הנשה
עגעגתהל ןמז ןיא לארה ןדעל
ךפהמ ללוחל האב
,שדח עפומ הל שי .MTV־ל
םייחב שדח רואו שדח קונית
.רתוי םיחוטב ןכ לעו רתויב ןגורטסאב ולפוטש םישנ ברקב יכ אצמנ ףסונב .דועו סג com.morlawoffice@liat : ליימ ךותמ תוחפל דחא אירב דליל םא תויהל תיאקדנופה לע
הרזחהל אל
תוקוקז ןניא תונוש תוביסמ םחר תתירכ ורבעש םישנ( דבלב
216 החולש 02-6515050 :תונמזהל 050-7517557 -דיינ 02-5953322 ןופלט .םילשורי ,216 ופי םידיעמה םיכמסמ תוארהל הילעו ,רתויה לכל תונוירה ינש
,האולחתה יגוס לכב הדירי התיה ,)לופיטב ןורטסגורפל
! דחפל המ ןיא רבכ – יפולח ילנומרוה לופיט
ונדמל ןאכמ .םד שירק לש עוריאל ןוכיסב הלק הילע טעמל
RM@puah.org.il | 053-240-2077
43 50