Page 11 - Chita Yoga TTC 4
P. 11
PROGRAM SYLLABUS
ARE YOU READY?
กายวิภาคศาสตร์ สรีรวิทยาและชีวกลศาสตร์
การศึกษาเชิงลึกเก่ียวกับกายวิภาคของการเคลื่อนไหว และระบบท่ีสาคัญของร่างกาย ทาความ เข้าใจว่าร่างกายทางานอย่างไรและใช้ความรู้นี้เพ่ือการปฏิบัติและการสอนท่ีปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
Anatomy, Physiology and Biomechanics
An in-depth study of the anatomy of movement and key systems of the body. Understand how the body works and apply this knowledge for safe and effective practice and teaching.
เจาะลึกอาสนะใน Asana Lab
ที่สาคัญการศึกษาเชิงลึกเก่ียวกับอาสนะ ท่าทางการจัดตาแหน่งประโยชน์ ในระดับกายเน้ือและ กายทิพย์ ระดับพลังงานของอาสนะ และการจัดระเบียบร่างกายในอาสนะ
Key Poses of Yoga
An in-depth study of postures, alignment, energetic and health benefits, adjustments, and modifications.
ประวัติความเป็นมาและพัฒนาการของโยคะ
เรียนรู้ว่าโยคะมาจากไหนและพัฒนาไปสู่รูปแบบที่ทันสมัยในปัจจุบันได้อย่างไร การสารวจ ประเพณีพื้นฐานและแนวคิดปรัชญาของสานักต่างๆ ตั้งแต่ หฐะ ตันตระและวินยาสะโยคะ
The History and Development of Yoga
Learn where yoga comes from and how it has developed into its modern form today. An exploration of the foundational traditions and their philosophies, including Hatha, Tantra, and Vinyasa Yoga.
สัตย์ - จิต - อนันดา
หมายถึงความจริง - สติ - ความสุข กล่าวอีกนัยหนึ่งสัตย์ - จิต - อนันดาเป็นหลักปรัชญามุมมอง ที่กาหนดการฝึกโยคะ เราจะสารวจส่ิงเหล่านี้รวมถึง The Yoga Sutras of Patanjali ท่ีมีสิ่งท่ีถือว่าเป็นคา จากัดความท่ีกระชับที่สุดของโยคะตลอดจนแนวทางท่ีชัดเจนเก่ียวกับวิธีการดับทุกข์ด้วยหนทางแห่งโยคะ
Sat-Chit-Ananda simply means truthfulness
consciousness-bliss. In other words, Sat-Chit-Ananda are the principle philosophical perspectives that define the practice of yoga. We will explore several of these including The Yoga Sutras of Patanjali that contains what is considered the most concise definition of yoga ever written as well as clear guidelines of how to achieve yoga.
11
