Page 69 - MODUL INTERAKTIF IPA Kelas 4
P. 69
Cara Menjaga Kesehatan Mata
Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menghindari
kelainan atau penyakit mata.
Biasakan membaca dengan posisi duduk yang baik.
Biasakan membaca dengan jarak mata dan tulisan adalah sekitar 25 -
30 cm.
Biasakan membaca dengan pencahayaan yang cukup.
Jangan mengucek atau mengusap mata dengan tangan kotor.
Makanlah buah-buahan yang mengandung vitamin A.
Jagalah kebersihan mata agar tidak kemasukan kotoran. Pakai
pelindung mata seperti kacamata atau helm jika berada di tempat
berdebu dan berasap. Apabila terkena debu, segera tetesi mata dengan
obat tetes mata.
Konsumsi sayuran dan telur secukupnya.
Pakailah kacamata gelap jika berada di bawah terik matahari langsung.
Apabila dirasakan mulai terjadi gangguan mata, segeralah periksa ke
dokter. Tindakan yang sesegera mungkin bisa menghindari risiko yang
lebih parah.
69
