Page 37 - E-Modul IPA

MASA REMAJA & SISTEM PEREDARAN DARAH

Masa remaja (SMP) adalah periode PENTING dalam pertumbuhan.

Sistem peredaran darah kamu bekerja ekstra keras untuk:
1. PERTUMBUHAN
Tinggi badanmu bertambah 5-10 cm per tahun
(pada masa growth spurt)

Massa otot bertambah: Putra 3-5 kg/tahun,
Putri 1-2 kg/tahun (saat pubertas)

Berat badan bertambah 5-10 kg per tahun

Otak terus berkembang hingga usia 25 tahun

Semua ini butuh BANYAK OKSIGEN dan NUTRISI!

2. MASALAH YANG SERING DIALAMI REMAJA

ANEMIA (Kekurangan Darah)
ANEMIA (Kekurangan Darah)
Dilihat dari hasil Riskesdas pada tahun 2018, tercatat sebesar
26,8% anak usia 5-14 tahun menderita anemia dan 32% pada
usia 15-24 tahun
(https://ayosehat.kemkes.go.id/)

Menurut data World Health Organization (WHO) tahun 2024, terdapat sekitar 191
juta remaja putri di dunia yang mengalami anemia. Indonesia sendiri menempati
peringkat ke-8 dari 11 negara di Asia dengan jumlah penderita mencapai sekitar 7,5
juta orang
(https://keslan.kemkes.go.id/view_artikel/4224/cegah-anemia-raih-masa-remaja-yang-sehat-aktif-dan-berprestasi)
Penyebab utama:
- Kurang makan makanan bergizi

- Pertumbuhan cepat (butuh zat besi lebih banyak)
- Pada remaja putri: kehilangan darah saat menstruasi

Dampaknya: Mudah lelah dan lemas
Sulit konsentrasi belajar
Nilai pelajaran bisa turun
Sering pusing dan pucat
Mudah sakit

KABAR BAIK: Anemia bisa dicegah dan diobati!