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DIAMARS 15 SEPTEMBER 2015                           DIARIO                                                            PAGINA 25

Estilo, Salud, Moda y Beyeza

                                                    1/2 cuchara olive oil            garbanzo y e stock y laga nan    e kale; lage cushina pa un paar
                                                    1/2 telep di salo                hasa pa un paar minuut mas       minuut, te ora e cauliflower ta
                                                    2/3 cup bulgur no cushina        of te ora e bira diki. Purbe si  tender. Si e stoba ta diki, tira
                                                    4 copi bouillon berdura          e bulgur a cushina bon; si ta    awa aden of stock. Tira salo
                                                    3/4 cup orange juice             asina agrega e orange juice.     na smaak.
                                                    1 1/2 cup cauliflower corta      Si no ta asina lage herbe pa
                                                    chiquito                         un paar minuut mas prome cu      Sirbie cu un tiki di olive oil of
                                                    2 cup kale of Swiss chard  - de  tira e juice.                    siboyo cora.
                                                    stemmed y corta den repi fini    Draai den dje e cauliflower y
                                                    olive oil pa strooi riba dje
Garbanzo hot pot                                    siboyo cora, corta chiquito      Receta di siman
                                                    (optional)
Ingredientenan:                                                                      Banana bread
1 1/2 cup di boonchi Camellia Brand Garbanzo herbi  PREPARACION:
1 siboyo geel corta chiquito                        Den un wega grandi riba un       •	 2 cup di all-purpose flour
                                                    candela medium-high ta hasa      •	 3/4 cup di suco bruin
                                                    e siboyo den e olive oil cu      •	 1/2 cup di manteca
                                                    salo pa un minuut of te ora e    •	 1/4 telep di salo
                                                    siboyonan cuminza bira soft.     •	 2 1/2 cup bacoba hopi hecho
                                                    Draai e bulgur aden. Tira e      •	 1 telep di baking soda
                                                                                     •	 2 webo, bati

                                                                                     PREPARACION:
                                                                                     Pone e forno keinta na 175 C. Despues bo ta liheramente
                                                                                     grease un baki di horna. Den un conchi grandi, bo ta
                                                                                     combina hariña, baking soda y salo. Den un otro conchi, bo
                                                                                     ta agrega e crema hunto cu e Manteca y suco bruin. Agrega
                                                                                     e webonan, bacoba y mescla esakinan tur cos hunto bon.
                                                                                     Agrega tambe e hariña y draai tur cos bon hunto. Ora ta cla
                                                                                     di mescla tur cos bon bo ta basha e mescka aki den e baki
                                                                                     di horna.
                                                                                     Awor esaki por bay den forno pa horna di 60 pa 65 minut, te
                                                                                     ora cu si bo hinca un toothpick na e parti mey mey y esaki
                                                                                     sali limpi esey kiermen cu e ta cla.
                                                                                     Lage fria pa 10 minut den e baki, despues bo ta bolter esaki
                                                                                     riba un tayo.

                                                                                     Manda bo recetanan y bo por gana Afls. 25,=
                                                                                                     ora e wordo publica.

                                                                                     Cont. di pag. 24                 despues di parto. E presencia
                                                                                                                      di bestianan manera pushi of
                                                                                     den bida. E ultimo estudio       cacho na cas y por ultimo si
                                                                                     haci a consisti di 6 estudio     e mucha a nace via cesarea
                                                                                     pa determina si factornan        por influencia e composicion
                                                                                     na nacemento di un mucha         bacterial di e recien naci.
                                                                                     of lechi di pecho, ta afecta     A compara esakinan cu
                                                                                     e bacterianan den stoma cu       muchanan cu a haya lechi di
                                                                                     ta influencia e desaroyo di      pecho y muchanan cu no a
                                                                                     alergianan y asthma.             haya lechi di pecho. Un biaha
                                                                                                                      mas a resulta cu esnan exponi
                                                                                     Otro estudio cu a ser haci, a    na cierto bacteria entre otro
                                                                                     tuma e af di babynan den e       pa via lechi di pecho, tabata
                                                                                     prome 6 lunanan y wak si e       tin un desaroyo optimal di e
                                                                                     rasa di e mama, e stoma di e     Sistema Imun y menos risico
                                                                                     baby, si e mama tabata exponi    di haya asthma y alergianan.
                                                                                     na huma di sigaria prome y
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